Para los que sufren de dolores de cabeza frecuentes, y para aquellos propensos a tener migrañas, la ingesta frecuente de medicamentos para el dolor con el tiempo puede amortiguar su eficacia y puede conducir a la gastritis o problemas similares. Un paso simple que se pueden tomar para reducir la cantidad de analgésicos requeridos ellas está complementando con caffeine.Caffeine tiene una amplia gama de efectos sobre el cuerpo. Uno de ellos es el estrechamiento de los vasos sanguíneos, y esta propiedad vasoconstrictora puede aliviar el dolor de un dolor de cabeza. Además, la cafeína puede aumentar la eficacia de muchos medicamentos para el dolor. Por lo tanto, el consumo de café u otra bebida con cafeína puede aumentar la eficacia de sus medicamentos para el dolor, lo que les permite luchar contra los dolores de cabeza más persistentes. Usted también puede utilizar esta sinergia cafeína analgésico tomar una dosis más baja del medicamento, por lo perdonarán a ti mismo el malestar gastrointestinal asociado comúnmente con medicamentos para el dolor. Cosas que necesitará sobre Coffee maker Coffee
Alternativamente, el té, el chocolate o la cola
Su habitual over-the-counter calmantes
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Leer la letra pequeña de su medicación habitual, y comprobar para ver si la cafeína es un ingrediente. La cafeína es un ingrediente común en muchos medicamentos con y dolor de cabeza over-the-counter, y tomar cafeína adicional no sería de ningún valor terapéutico. Si su medicamento no ya incluyen la cafeína, proceda.
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Hazte una buena taza de café. Es mejor si se hace el café usted mismo en lugar de ir a su tienda local de café, ya que algunas franquicias comerciales populares le darán bebidas muy grandes o muy fuertes que son el equivalente a dos o tres dosis de cafeína. Si el café no es lo tuyo, puede sustituir el té negro, chocolate o la cola.
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Bebe el café. Este paso es bastante auto-explicativo, pero mientras estamos en ello, no olvide ir a comer algo. Café con el estómago vacío puede ser irritante, y también puede causar fluctuaciones en los niveles de azúcar, lo que podría empeorar su headache.This es especialmente importante si usted está tomando la cafeína para la prevención de la migraña, ya que se desconocen los niveles de azúcar en la fluctuación de hacer las migrañas peor.
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esperar media hora, si es posible. A veces se puede eliminar dolores de cabeza con cafeína sola, pero tardará una media hora o así para conseguir metabolizada. Por otra parte, los enfermos de migraña saben que a veces lo mejor es golpear la cabeza con todo lo que tienen antes de que tenga la oportunidad de echar raíces. Si cree que esto podría ser uno de ellos, o si está tomando cafeína para la prevención de la migraña, omita este paso y vaya directamente al paso 5.
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Tome la dosis estándar de su habitual exceso de la analgésico de venta libre. Su eficacia se ha aumentado aproximadamente un 40%. Por lo tanto, usted debe experimentar un alivio más fuerte y más duradera.