Dolores de cabeza y uso de la computadora
Durante los últimos 50 años, el foco de nuestra visión lúdica y relacionado con el trabajo se ha desplazado a su alcance de mercado. La mayor dependencia de los ordenadores ha causado dolores de cabeza fatiga ocular debido a un aumento en el número de movimientos oculares complejas y necesarias y habitaciones mal iluminadas con brillos y reflejos. A medida que el tiempo dedicado a buscar a una computadora u otro tipo de pantallas electrónicos aumenta, también lo hacen las posibilidades de este tipo de cefalea tensional.
Exámenes
personas que usan computadoras sobre una base regular deben ser examinados anualmente por su optometrista. Si experimenta dolores de cabeza regulares, asegúrese de informar al médico acerca de ellos. Durante estos chequeos, menciona que se trabaja con computadoras y estar preparado para proporcionar detalles sobre el tipo de trabajo que hace, la cantidad de tiempo que pasa en el equipo, el momento del día en que trabaja, la iluminación de la habitación y la gravedad y la frecuencia de sus síntomas.
Relief
Dr. Marc Grossman, en su artículo "Computer Eye Strain: Cómo aliviarlo", recomienda algunos métodos para aliviar temporalmente los síntomas. Frote sus manos hasta que se calientan y luego tocarse los dedos superpuestos en el centro de su frente, con cuidado de no tocar las palmas de tus ojos. Mantenga allí durante uno o dos minutos. Se dará cuenta de la oscuridad detrás de sus ojos cada vez más profundas, mientras se relaja.