Si usted ocasionalmente sufre de dolores de cabeza o usted sufre de migrañas frecuentes, el café puede tener efectos muy reales y muy evidente en la intensidad y frecuencia de los dolores de cabeza, incluso con sólo una o dos tazas al día. Efectos de la cafeína

La cafeína es un estimulante que actúa como vasoconstrictor, lo que significa que constriñe los vasos sanguíneos y puede reducir el flujo sanguíneo cerebral, causando dolores de cabeza y migrañas. La cafeína actúa como un diurético, lo que significa que aumenta la micción, lo que puede resultar en deshidratación, que puede dar lugar a dolores de cabeza
Efectos a largo plazo

Investigadores de la Universidad Noruega. de Ciencia y Tecnología ha informado de que las personas que consumen grandes cantidades de cafeína al día tienen más probabilidades de tener dolores de cabeza ocasionales. Sin embargo, también advirtieron que consumir solamente pequeñas cantidades de cafeína se asocia con dolores de cabeza crónicos.
Retiro

Beber de una a tres tazas de café al día podría causar la abstinencia de cafeína severa si usted no puede conseguir su golpe regular de cafeína. Esto podría causar dolores de cabeza, somnolencia y cansancio hasta que tenga su próxima taza o el efecto de la retirada desaparece.
Límite

Si usted sufre regularmente de dolores de cabeza o migrañas, límite su consumo de cafeína a una o dos tazas de café al día o evitar la cafeína completamente. Aunque es poco probable que sea la única causa de dolores de cabeza frecuentes, la cafeína puede actuar como desencadenante o hacer empeorar los dolores de cabeza.