Seamos realistas. Todos tenemos accidentes de vez en cuando que pueden hacer que nos perjudicamos a diversas partes de nuestro cuerpo. Un esguince de tobillo que se ejecute, una muñeca torcida de levantar algo demasiado pesado, una caída por las escaleras: Estos son todos los sucesos cotidianos. Desafortunadamente, la mayoría de estos tipos de accidentes implicará algún tipo de hinchazón. Por consiguiente, es importante saber cómo tratar la hinchazón cuando suceda. Sigue leyendo para saber cómo tratar la hinchazón. Cosas que necesitará
Un lugar para sentarse o acostarse
una almohada
bolsas de hielo packs calor
medicamento anti-inflamatorio

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detener lo que estaba haciendo en el momento de la lesión que dio lugar a la hinchazón. Tómese un descanso, los arreglos para que alguien más para terminar el trabajo, o posponerlo hasta que esté seguro de que su lesión no es grave
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Siéntese o acuéstese y eleve la parte del cuerpo lesionada en el. igual o por encima del nivel del corazón, si es posible. Esto ayudará a reducir la cantidad de inflamación que puede ocurrir.
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Aplicar hielo en el área lesionada. Si la hinchazón no baja dentro de un par de horas, o si se sigue construyendo, pruebe con un paquete de calor suave en su lugar. Algunas lesiones, incluso responden mejor a un curso de alternar compresas calientes y frías. Si usted es del todo incierto cuál usar, consulte con un médico.
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Tome un medicamento antiinflamatorio, como aspirina o Motrin. Esto ayudará a reducir la cantidad de tejido inflamado. Asegúrese de tomar sólo la dosis recomendada.
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Beba muchos líquidos, de preferencia algo a base de agua, para ayudar a su cuerpo a regular la misma para sanar la lesión.
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Permanezca en un ambiente fresco para que su piel no está expuesta a un exceso de calor que puede causar la hinchazón empeore.
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Evite exceso de pie si la lesión es a la zona de las piernas. Sin embargo, no acaba de sentarse o acostarse hasta que la inflamación está totalmente desaparecido. Es importante para mover la parte del cuerpo para la circulación apropiada. En realidad, esto ayudará al cuerpo a sanar más rápido. Sólo tienes que hacer todo con moderación razonable hasta que se cure la lesión.
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Si la inflamación aumenta o no desaparece, o si el área afectada se vuelve roja o de otro color o demasiado dolor, llame a un médico inmediatamente.