En este caso, un fisiólogo del ejercicio explica qué es un corazón paciente debe comer y cuánto. Aprender cuáles son los alimentos que un paciente del corazón puede disfrutar y tener en su dieta y cuáles limitar. Averiguar lo que puede y no puede tener puede ser confuso y deprimente, pero no tiene que ser. Infórmate aquí sobre lo que hace una dieta saludable para un paciente cardíaco. Instrucciones
1

Comer gran cantidad de vitamina C. Cuando usted tiene enfermedad del corazón y de la gripe, usted tiene un mayor riesgo de tener un ataque al corazón. La vitamina C puede ayudar al sistema inmunológico del cuerpo a combatir la gripe y prevenir complicaciones en un paciente del corazón a través de la dieta. No se limite a comer naranjas y limones. Vegetales de hojas verdes son una rica fuente de vitamina C, también.
2

controlar el azúcar en la sangre. Si usted ya tiene diabetes o que simplemente tienen azúcar en la sangre, es importante mantener estos niveles bajo control. Coma comidas pequeñas durante todo el día así: desayuno merienda + + almuerzo + merienda + cena + aperitivo. Saltar azúcares y harinas blancas. Ir de granos con "harina de trigo integral" como el primer ingrediente en la etiqueta para mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control.
3

reducir el colesterol con dieta, ejercicio y medicamentos si es prescrito por su médico. La FDA ha etiquetado los alimentos con más de 6 gramos de proteína de soya por porción que una buena manera de reducir el colesterol hasta en un 10%. Si no te gusta el queso de soja, no hay problema. Hay maneras de comer soja en alimentos que ya disfruta sin probarlo. Pruebe cereales enriquecidos con soja, aislado de proteína de soja (polvo en lata), y el miso agita en sus sopas y salsas. Una dieta paciente del corazón no tiene que ser un miserable.
4

Cut total de grasa y comer más grasas buenas. Como paciente del corazón, su dieta debe tener no más de 30% de las calorías provenientes de la grasa. No más del 10% debe provenir de grasas saturadas. Tendrás que saltar grasas que son sólidas a temperatura ambiente, o los que vienen de los productos animales. Si no puedes ir gratis grasa al principio, trate de grasa reducida y su forma de trabajo hasta que usted está acostumbrado al sabor.