Cómo hacer tu palpitar del corazón
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No tome estimulantes. Ciertos medicamentos, hierbas estimulantes o drogas callejeras se clasifican como estimulantes. Te dan energía o aliviar el dolor, y en el proceso de aumento de la frecuencia cardíaca, que puede causar palpitaciones. Estos incluyen las bebidas con cafeína como los refrescos y bebidas energéticas, café, té, drogas callejeras ilegales, ciertos medicamentos y algunas marcas de píldoras de dieta comercial. Si usted comienza a sentir palpitaciones del corazón después de ingerir estos productos o similares, debe dejar de tomarlo inmediatamente y si las palpitaciones no desisten, consulte a su médico.
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ejercicio. El ejercicio aeróbico de alta energía puede causar palpitaciones del corazón. Palpitaciones cardíacas ocurren a menudo cuando usted está haciendo ejercicio en un nivel que hace que se exceda su meta de ritmo cardíaco. Las palpitaciones son la señal de su cuerpo que necesita un descanso. Para detener estas palpitaciones, restringir sus actividades físicas a las que permiten su ritmo cardíaco para permanecer en su zona de destino.
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Un número de otros factores que pueden causar palpitaciones del corazón. La deshidratación y la desnutrición a menudo hacen que el corazón lata más rápido de lo normal. El alcohol, los descongestionantes y los inhaladores de asma también se han sabido para causar palpitaciones del corazón. Si no está seguro de la causa ambiental de las palpitaciones cardíacas, leer las etiquetas de los nuevos productos que ha ingerido.
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Identificar palpitaciones cardíacas peligrosas. Si sus palpitaciones son acompañados por la falta de aire, dolor en el pecho, sudoración excesiva, mareos, sensación de mareo o se pierde la consciencia, llame al 911.