Los triglicéridos son las células de grasa en el cuerpo que, si no se controla, puede conducir a una variedad de condiciones de salud peligrosas. Niveles de triglicéridos saludable van de 100mg/dl a 199mg/dL. Los niveles altos de triglicéridos pueden provocar un accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Los ataques al corazón pueden ocurrir como resultado de triglicéridos bloqueo de las arterias. Los niveles altos también pueden ser indicativos de enfermedades hipotiroidismo, del hígado y del riñón y la diabetes tipo 2 no tratada. Los triglicéridos se pueden reducir mediante el mantenimiento de un estilo de vida saludable y evitando ciertos alimentos. En algunos casos, los medicamentos recetados necesitan ser tomadas. Las cosas que se deben evitar

triglicéridos provienen de los carbohidratos que se convierten en glucosa. La glucosa se convierte en glucógeno, que es utilizado por los músculos de todo el cuerpo. Los niveles excesivos de glucógeno se convierten en triglicéridos, muchos de los cuales se acumulan en el torrente sanguíneo. La principal manera de reducir los triglicéridos en su cuerpo es mediante la limitación de la cantidad de carbohidratos en su dieta. Muchos pacientes con niveles altos de triglicéridos optan por dietas bajas en carbohidratos, como Atkins, para ayudar a reducir los triglicéridos.

La ingesta de azúcar deben ser limitados, ya que también se convierte en glucosa cuando se consume. Evite el alcohol, ya que, también, termina siendo convertida en glucosa

colesterol y triglicéridos a menudo van de la mano;. Si una persona tiene niveles altos de triglicéridos, que probablemente tiene niveles altos de colesterol. Consumir no más de 300 miligramos de colesterol al día.

Evite los aceites hidrogenados y grasas trans se encuentran en muchos alimentos envasados ​​y procesados. Las grasas animales que se encuentran naturalmente en las carnes y los huevos pueden ser consumidos con moderación.
La vitamina C y ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos deben ser incluidos como parte de una dieta sana para reducir los triglicéridos y el colesterol.

Medicamentos

Cuando una dieta saludable, baja en carbohidratos no es suficiente para reducir los niveles altos de triglicéridos, un médico puede prescribir una medicación complementaria. Medicamentos para el colesterol se utilizan generalmente para el tratamiento de los triglicéridos. Si un paciente tiene el colesterol alto junto con niveles altos de triglicéridos, las estatinas generalmente se prescribe. Si un paciente no tiene el colesterol alto, los fibratos y la niacina se prescribe. Tome los medicamentos según las indicaciones.