La moderación es la clave para obtener los beneficios de la cerveza y el vino. No es una buena idea para empezar a beber si no lo hace ya. Siempre consulte con su médico si usted tiene preguntas sobre el alcohol y su salud. Importancia

encuentran tanto en la cerveza y el vino, los polifenoles, antioxidantes fitoquímicos que se encuentran naturalmente en las plantas, se ha demostrado para reducir el colesterol "malo" LDL, reducir el riesgo de enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer y prevenir gratis radicales de causando daño celular. Los estudios muestran que niveles similares de polifenoles se encuentran tanto en el vino tinto y la cerveza, que es de unos cuatro o cinco veces la cantidad encontrada en el vino blanco.
Blood Pressure

Los vasos sanguíneos se dilatan después de una bebida, lo que aumenta el flujo sanguíneo y reduce la tensión en el corazón. La clave está deteniendo a una sola para evitar añadir tensión al corazón.
Bones

alcohol aumenta los estrógenos y otras hormonas necesarias para tener huesos fuertes. Cerveza oscura contiene silicio, que ayuda en la absorción de calcio y otros minerales para aumentar la densidad ósea y reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis.
Diabetes

Un vaso de cerveza o el vino también puede reducir la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 mediante la mejora de la forma en que su cuerpo responde a la insulina.
Consideraciones

a 5 oz copa de vino o 12 oz de cerveza (una botella) es igual a una bebida. Una bebida al día para mujeres y dos para los hombres, se considera una cantidad segura y beneficiosa. Beber en exceso producirá efectos negativos para la salud.