Recibir la noticia de que usted tiene los triglicéridos altos es algo que no quieres oír. Visiones de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco carrera a través de su mente. Los triglicéridos elevados es sin duda algo para preocuparse y es algo que tendrá que empezar a bajar inmediatamente. Hable con su médico acerca de un programa de dieta y ejercicio que debe ser capaz de reducir sus números de triglicéridos. ¿Qué son los triglicéridos?

Triglicéridos son moléculas grasas que se encuentran en la sangre. Es un lípido que se asocia más con otro lípido de la sangre: colesterol. Estos dos lípidos juntos ayudan a hacer su plasma sanguíneo.

Su cuerpo deriva triglicéridos de los alimentos que come y lo almacena en las células grasas. Las hormonas liberan los triglicéridos entre las comidas cuando se requiere energía. Cuando usted come, las calorías que su cuerpo no usa inmediatamente se convierten en triglicéridos.
Triglicéridos elevados

Su médico comprobará que el nivel de triglicéridos con una prueba de plasma sanguíneo. Esta prueba debe llevarse a cabo después de una noche de ayuno, libre de alimentos y alcohol. Una prueba de plasma sanguíneo hará un recuento de los triglicéridos en el plasma.

El Programa Nacional de Educación sobre el Colesterol considera niveles normales de triglicéridos a ser inferior a 150 mg /dl. Usted es considerado de alto límite si sus rangos de nivel 150 a 199 mg /dl. Las personas con triglicéridos altos tienen un rango desde 200 hasta 499, con niveles muy altos son más de 500 mg /dl.
Enfermedad coronaria Enlace

Mantener el nivel de triglicéridos nivel normal es esencial para mantener el corazón sano. Los triglicéridos elevados se han relacionado con la enfermedad coronaria desde hace mucho tiempo. Todavía no se sabe si los triglicéridos en realidad crean un problema del corazón o son síntoma de otros problemas. De cualquier manera, la reducción de su nivel de triglicéridos será ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardiaca coronaria, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

La enfermedad coronaria es una condición en la que se acumula placa en las paredes arteriales interiores. También se conoce como enfermedad de la arteria coronaria. En la placa se acumula, hay menos diámetro y la elasticidad de las arterias para permitir que la sangre fluya a través. Esto puede causar un bloqueo que lleva a un ataque al corazón o un derrame cerebral. Los resultados de la placa de la acumulación de lípidos y otras sustancias presentes en la sangre.
Otras condiciones médicas

triglicéridos altos pueden indicar otras condiciones médicas. Su médico le hará pruebas para la diabetes mellitus no tratada, que puede conducir a niveles altos de triglicéridos. Dado que los triglicéridos son una fuente de energía para su cuerpo, un diabético debe evitar que un control eficaz de regular adecuadamente los niveles de insulina.

Hay varias condiciones genéticas que conducen a niveles altos de triglicéridos. Ellos incluyen hiperlipidemia familiar combinada, disbetalipoproteinemia familiar, hipercolesterolemia familiar y la hipertrigliceridemia familiar. Estas condiciones hacen que lo más probable es que no sea capaz de controlar los niveles altos de triglicéridos con dieta y ejercicio.
Reducir los niveles de triglicéridos

Si usted es diagnosticado con triglicéridos altos que no son causadas genéticamente, debe ser capaz de controlar su enfermedad con dieta y ejercicio. La American Heart Association recomienda una dieta baja en grasas, en sustitución de la grasa saturada de grasas saturadas. Si usted tiene sobrepeso, ponerse a su objetivo de peso se reducen en gran medida los niveles de triglicéridos. Participar en una actividad aeróbica durante al menos media hora cinco días a la semana para construir el músculo y reducir la grasa. La mayoría de las personas pueden mantener sus niveles de triglicéridos normal a través de cambios en la dieta y el ejercicio inteligente.