Acidez y reflujo afectan a millones de personas en todo el mundo. Hay los que son genéticamente más propensos a tener ardor de estómago y los que tienen problemas de peso que han causado ERGE. En cualquier caso, la acidez no es agradable. Aprender a comer los alimentos adecuados en el momento adecuado se convierte en imprescindible para los niveles de confort. Hay muchas recetas ERGE amigables que ayudan a los pacientes disminuyen los casos de acidez estomacal sin dejar de comer bien. Encontrar las recetas, sin embargo, puede ser difícil para algunas personas. Este artículo debe ser utilizado como una guía muestra a lugares para obtener recetas para una dieta de reflujo gastroesofágico. Cosas que necesitará
acceso a Internet
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Pida a los miembros de la familia y amigos para obtener sugerencias. La ERGE es una enfermedad muy común. Los amigos y familiares con la acidez estomacal pueden tener algunas recetas secretas que pueden ayudarle con su problema.
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consultar a un médico. No sólo los médicos saben qué alimentos debe comer, sino que también tienen conexiones con las clases de dietética y platos especiales. Puede haber una clase diseñada para ayudar a las víctimas de GERD preparar deliciosas recetas.
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navegar por internet de las herramientas de acidez y sitios web de recetas. Las comunidades de las personas con condiciones similares crean un ambiente de lluvia de ideas.
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compra acidez de usar libros de cocina en su librería o biblioteca local. Este es el primer paso cuando en realidad se podría necesitar comprar algo.
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Consulte a un dietista. Su escenario último de los casos es contactar a un dietista. Aunque los servicios pueden ser costosos, que sin duda saben algunas recetas ERGE amigables que puedes probar.