Si usted sufre de la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) o cualquier otra forma de reflujo ácido, usted sufre todas las noches a dormir. Acostado boca arriba hace que el ácido a rodar hacia el esófago, causando acidez que no va a desaparecer. También puede ser que sufren de insomnio porque se acuesta a dormir es una experiencia dolorosa. Afortunadamente, una cuña de dormir inflable ayudará a reducir la cantidad de ácido que fluye hasta el esófago, que le da una mejor noche de sueño. Instrucciones
1

Compra su sueño de cuña en línea o en una tienda (ver Recursos más adelante). El beneficio de una cuña de dormir inflable es que se infla a su nivel de comodidad y se puede desinflar fácilmente llevar con usted cuando viaja.
2

inflar su cuña para dormir con la bomba cerrada. Es muy probable que sea una bomba de mano, todo el proceso de inflar tomará menos de 3 minutos
3

Ponga la hoja de algodón cerrado en la cuña de dormir y colocar la cuña en la cabeza. de su cama. La mayoría de las cuñas de dormir están diseñados para ser utilizados por una sola persona.
4

Place de la almohada directamente encima de la cuña de dormir.
5

Acuéstese sobre su espalda, la cabeza en la parte superior de la almohada y la espalda recostada en la cuña. Si la cuña parece demasiado inflada, y mucho cuidado un poco de aire fuera de él hasta que se sienta cómodo.