La acidez puede ocurrir después de una comida grande o al comer alimentos muy condimentados, ácidos o grasos. La acidez que se produce a menudo puede ser un síntoma de un problema médico más grave llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Causada por un músculo debilitado o mal funcionamiento que permite que el ácido del estómago hacia el esófago, uno de los principales síntomas de la ERGE es la acidez estomacal. Hay muchos alimentos que pueden desencadenar acidez. Tipos

grandes comidas que contienen alimentos con mucha grasa, los alimentos fritos, los alimentos con alto contenido de ácido, y un montón de especias pueden provocar acidez estomacal. Chili causa la acidez estomacal no sólo por las especias picantes, pero debido a la hamburguesa que es alto en grasa y los tomates que contienen una gran cantidad de ácido. Si usted sufre de acidez estomacal, es necesario darse cuenta de qué alimentos causan los brotes y evitar esos alimentos.
Identificación

Hay muchas bebidas que causan acidez estomacal. La leche entera tiene mucha grasa, y debe ser sustituido con leche baja en grasa o descremada. El alcohol causa el exceso de ácido del estómago a la forma, y ​​relaja el músculo que se supone que debe evitar que el ácido suba hacia el esófago. Bebidas carbonatadas y con cafeína, jugos cítricos como la naranja y el jugo de toronja, y bebidas ácidas como el jugo de tomate también causan el ácido del estómago para formar y deben ser evitados.
Función

frutas con alto contenido de ácido, tal como limones, naranjas, piña y pomelo debe ser evitado. Prevenir la acidez, evitando los tomates y alimentos a base de tomate, como la salsa de espagueti, lasaña, ravioles, pizza y goulash. Estos alimentos hacen que el estómago para producir tanto ácido que puede fluir de nuevo hacia el esófago. Si usted come alimentos ácidos, comer una pequeña cantidad, beber mucha agua para neutralizar el ácido, y dar un paseo después de comer para que la gravedad puede mantener el ácido en el estómago.

Conceptos erróneos

Aunque a menudo se sugiere que la goma de mascar puede ayudar a aliviar la acidez estomacal, asegúrese de que la goma no contiene menta. Peppermint puede aumentar los síntomas de la acidez estomacal en cualquier forma, incluyendo goma, pastillas de menta, dulces o té. Incluso los remedios a base de hierbas diseñadas para calmar el estómago puede causar dolor de la acidez a estallar si contienen menta.
Consideraciones

uno sentirse bien comida que ofrece muchos beneficios para la salud No está pensado para aquellos que sufren de acidez estomacal. El chocolate puede causar mucho malestar, en parte debido a que contiene una gran cantidad de cafeína - y la cafeína debería ser evitado por personas con acidez estomacal -, sino también por el alto contenido de grasa. Si usted tiene que tener ese pedazo de chocolate, que sea sólo una muestra de chocolate negro, y beber mucha agua antes y después de comerlo.