La indigestión se produce cuando el exceso de ácido se produce en el estómago y luego las fugas hacia el esófago . Esto también se conoce como reflujo ácido , ardor de estómago o . Hay muchos alimentos que empeorar la acidez estomacal , evitando así que pueden ayudar a eliminar los síntomas de indigestión. Cafeína

Alimentos y bebidas que contienen cafeína harán indigestión peor. La cafeína puede relajar el esfínter en la parte superior del esófago, lo que es más fácil para el ácido se escape hacia arriba desde el estómago.
Menta y Chocolate

menta y chocolate puede ambos relajan el esfínter en la parte superior del esófago y la indigestión hacen peor.

alimentos ácidos

alimentos ácidos crearán aún más ácido en el estómago y empeorar indigestión. Los alimentos como el tomate y los cítricos se deben evitar .
Alimentos grasos

Los alimentos fritos y grasos puede crear indigestión.
Bebidas carbonatadas

bebidas carbonatadas llenar el estómago con el aire, y empujan el contenido del estómago hacia arriba y ejercen presión sobre el esfínter entre el estómago y el esófago . Esta presión puede permitir que algunos de los contenidos ácidos del estómago al reflujo , causando indigestión.