Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE) es más que la acidez estomacal. Es una enfermedad crónica que conduce a posibles problemas con el estómago y el esófago. Para las personas que sufren de acidez estomacal frecuente, es importante discutir los síntomas con un médico para determinar si el problema es la ERGE. Los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ayudar. Explicación de la ERGE

Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE) es la manifestación de un problema con el esfínter entre el esófago y el estómago. En GERD, el esfínter no se cierra por completo, lo que permite a los ácidos del estómago fluyan hacia el esófago, que causa la acidez estomacal. Si esta condición no se trata, puede progresar a un estrechamiento y cicatrización del esófago, hemorragia y /o úlceras.
Recomendado Plan de la dieta

El paciente con ERGE puede obtener algo de alivio con cambios en la dieta. Ella no tiene que restringirse a una gama limitada de alimentos, se puede elegir entre una amplia selección de alimentos que ayudarán a proporcionar todos los nutrientes que necesita sin desencadenar sus síntomas de ERGE. Se debe garantizar que el 8 al 10 por ciento de su ingesta diaria de calorías proviene de la grasa saturada; 30 por ciento de su ingesta calórica total proviene de la grasa en general; límite de su ingesta de sodio a 2.400 miligramos por día; restringir su ingesta diaria total de colesterol a 300 miligramos al día y consumir sólo las calorías suficientes para mantener un peso saludable. Estos alimentos incluyen productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, granos enteros, muchas frutas y verduras, pescado, pollo, carne magra y /o frijoles secos, ella debe reducir el nivel de azúcares añadidos en su alimentación, así
alimentos que deben evitarse

El paciente ERGE puede reducir los síntomas evitando los alimentos grasos y los alimentos que han sido fritos, chocolate y menta, los alimentos con tomate, alimentos y bebidas con cafeína, bebidas y bebidas alcohólicas. Otros alimentos y bebidas para eliminar o recortar los incluye sodas, cebolla, ajo, vinagre, frutas y jugos cítricos, algunas especias y mostaza. Si es capaz de cortar estos alimentos, bebidas y especias de su dieta, él será capaz de reducir sus síntomas, así como potencialmente reducir el daño a su esófago.
ERGE disparadores

El paciente que sufre de síntomas de ERGE puede identificar qué alimentos y bebidas que desencadenan sus síntomas, si se une cerveza para los síntomas de ERGE posteriores, sabe evitar el consumo de cerveza. Su ERGE triggers será diferente del de otro paciente ERGE factores desencadenantes, es importante para ella hacer el seguimiento de los alimentos y bebidas que desencadenan sus ataques ERGE porque si se corta un alimento o bebida a base de disparos de otra persona, que podría privar misma de los nutrientes necesarios o, al menos, lo que priva a sí misma de algo que ella disfruta.
Otros cambios

Otros cambios de estilo de vida para el paciente ERGE será necesario. Si come una comida completa y luego se acuesta en el sofá para ver la televisión, que a menudo tienen reflujo hacia el esófago. Tiene que evitar acostarse después de comer, que queda en posición vertical hace que sea mucho más difícil para el ácido del estómago se regrese al esófago. También debe reducir el tamaño de sus comidas y evitar comer justo antes de acostarse, tanto para aumentar la producción de ácido del estómago

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