hernia hiatal es un trastorno gastrointestinal muy común que se produce cuando parte del estómago sobresale a través de una abertura entre el estómago y el esófago. Aunque las hernias de hiato no suelen causar graves problemas de salud, que puede ser muy desagradable. Los síntomas comunes incluyen acidez, eructos, ligero dolor en el pecho y náuseas. Algunas personas no tienen ningún síntoma en absoluto. Si usted tiene síntomas irritantes, puede ser capaz de poner remedio a los mismos siguiendo algunas pautas. Tratamiento médico

Si tiene constantemente los síntomas de una hernia hiatal, primero visite a su médico para descartar otras condiciones médicas posibles. El médico puede recomendar medicamentos de venta libre primero, como los antiácidos, como famotidina, cimetidina y ranitidina. Si estos no le ayudan, él o ella puede prescribir formas más fuertes de la medicación. Si intenta medicamentos junto con otras intervenciones, y todavía lucha con síntomas por un largo período de tiempo, su médico puede recomendar la cirugía de hernia de reparar el problema.
Cambios en el Estilo

Es posible que tenga que cambiar su dieta. Coma menos alimentos picantes y grasos. Comer cinco o seis pequeñas comidas al día en lugar de tres grandes. Asegúrese de que su peso está dentro de un rango saludable. Cualquiera de cortar el alcohol y la cafeína, o sólo consumen con moderación. Haga ejercicio con regularidad. Trate de conseguir un entrenamiento cardiovascular durante 20 a 30 minutos al menos tres veces por semana.
Otras modificaciones

Elevar la cabecera de la cama con el fin de reducir la probabilidad de reflujo gástrico y la irritación. Coloque bloques pequeños de madera o de hormigón en las dos esquinas superiores de la estructura de la cama. Estos bloques pueden variar de una pulgada a varias pulgadas de alto. Puede que tenga que experimentar con diferentes alturas para ver cuál es el más eficaz y cómodo para usted. También se abstenga de levantar objetos pesados, ya que puede destacar la hernia y empeorar su condición.