La acidez ocurre cuando los ácidos del estómago regresan hacia el esófago, causando una sensación de ardor debajo del hueso del pecho derecho . La acidez generalmente se desarrolla después de comer y ser muy incómodo . Una dieta de desintoxicación para la acidez estomacal ayudará a mantener el equilibrio apropiado del pH en el estómago para evitar que los ácidos regrese hacia el esófago. Dieta Detox para la acidez estomacal

Para empezar una desintoxicación ardor de estómago, eliminar el alcohol , la cafeína ( incluyendo café descafeinado ), bebidas gaseosas , el chocolate y los zumos de cítricos , ya que estos líquidos estimulan el aumento de ácido del estómago .

Beber ocho vasos de agua al día .

No ejercer o establecer por lo menos dos horas después de comer .

Drink 2 cdas. prima de vinagre de manzana en un vaso de agua tres veces al día mejor si bebió todo el día y borrachos 30 minutos antes o después de una comida .

Evite los alimentos picantes , cebollas, tomates y ajos .

no consumir alimentos grasos /frito.

consumir tres porciones de fruta fresca (no cítricos) y verduras al día . Verduras con alto contenido de clorofila como el apio , espinacas , espárragos y pimientos verdes son buenas para la eliminación de la acidez estomacal.

Por la noche , mantener la cabeza ligeramente elevada para mantener los ácidos del estómago hacia abajo.

Los resultados pueden verse en tan sólo tres días en los casos leves , o tan pronto como una semana . Continúe con la dieta de desintoxicación durante al menos dos semanas antes de la reintroducción de estos alimentos en su dieta . Al reintroducir , determinar qué alimentos son los culpables de la acidez estomacal.