La acidez puede ser por lo menos una parte molesta de su día, y en el peor de los casos puede alterar significativamente la forma en que vives tu vida. Por supuesto que hay medicamentos que puede tomar para reducir o incluso eliminar la acidez estomacal, pero más que un simple cambio en su dieta le ayudará a aliviar el dolor que siente. L-Triptófano

El mismo tipo de sustancia química que se produce cuando se come pavo se produce cuando usted come alimentos con fibra en él. L-triptófano ayudará a aliviar el dolor que sentiría de la acidez erosiva.
No, Carb

No en carbohidratos o baja en carbohidratos Las dietas bajas reducen la cantidad de combustible que su cuerpo tiene para aliviar naturalmente el ácido del estómago. Los carbohidratos son necesarios para que el cuerpo produzca sustancias químicas para contrarrestar los jugos digestivos naturales.
Serotonina

triptófano y carbohidratos ayudan a que los productos de la serotonina del cuerpo, que es un analgésico natural. Además, la serotonina disminuye la liberación de ácidos en el estómago.
Bajar recurrencia de úlceras

comer pan de trigo integral en lugar de pan blanco se ha demostrado que reduce la recurrencia de úlceras en pacientes que habían sanado recientemente úlceras duodenales. El pan blanco contiene un 50 por ciento menos triptófano que el pan de trigo.
Otras adiciones útiles

Además de la fibra, también puede probar algunas hierbas para ayudar a reducir el estrés. Hierba kava se ha demostrado para reducir el estrés y, al hacerlo, la indigestión ácida. La raíz de regaliz ayuda a cubrir el tracto intestinal y aumentar la vida de las células intestinales. Aloe vera inhibe la producción de ácidos gástricos. Pregúntele a su médico para obtener más sugerencias.