La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una irritación del esófago. Es causada por el ácido del estómago vuelve al esófago. Es una enfermedad crónica que se trata con medicamentos cuando se empieza a interferir con la vida de un paciente. Una buena dieta puede ayudar a reducir la cantidad de ácido en el estómago y proporciona la necesidad de medicamentos para tratarla. Síntomas

Los signos y síntomas de la ERGE incluyen: acidez o ardor en el pecho y la garganta, un sabor amargo en la boca, dolor en el pecho, dificultad para tragar o disfagia, dolor de garganta con tos seca, reflujo ácido y la sensación de un nudo en la garganta. Consulte a un médico si se ha tratado la condición durante dos semanas con medicamentos de venta libre y he visto ninguna mejora sustancial. Su médico de atención primaria puede ser capaz de tratar la ERGE, pero también lo puede canalizar con un gastroenterólogo.
Basic Diet Info

Una dieta que puede ayudar a prevenir o reducir reflujo ácido es la que incluye cereales, verduras, frutas, productos lácteos y carne, con algunas limitaciones. Aunque esta dieta cumple con la Cantidad Diaria Recomendada (RDA), un suplemento de vitamina C se puede utilizar si no se puede tolerar frutas, jugos u otros alimentos cítricos que son muy ácidos.
Qué Usted puede hacer

ERGE puede ser frenado por evitar el tabaco, chicles y caramelos. También debe evitar acostarse después de comer, y debe mantenerse alejado de la tarde o antes de acostarse aperitivos. Use ropa cómoda y, si tiene sobrepeso, considere la posibilidad de perder peso. A una almohada extra puede elevar su cabeza en la noche y ayudar a evitar que el ácido de la copia de seguridad en su garganta. Pero la mejor opción es elevar la cabecera de la cama, poniendo algo debajo de las patas de la cama.
Alimentos que deben evitarse

Los alimentos que tienden a agravar el reflujo incluyen alimentos grasos o fritos, además, la leche entera de menta y hierbabuena, aceite, chocolate, alimentos o sopas cremosas y muchas comidas rápidas. Los siguientes alimentos irritan el esófago inferior y también se deben evitar: frutas y jugos cítricos, café, té y otras bebidas con cafeína. También algunas personas con ERGE pueden ser sensibles a determinados alimentos que contienen especias o ácido
alimentos para comer

alimentos que pueden ser tolerados por las personas con ERGE son:. Descremada, 1 y el 2 por ciento de leche, las verduras (excepto los tomates), manzanas, fresas, melones, plátanos, melocotones, peras, panes bajos en grasa, carnes con poca grasa, pescado, aves, postres con menos de 3 g de grasa, agua, descafeinado bebidas, jugos no cítricos, té de menta y no cualquier sopa que es baja en grasa o sin grasa.