Para aquellos que sufren de la enfermedad de reflujo ácido , planificación de las comidas a veces puede ser una tarea difícil. Afortunadamente , hay muchos alimentos que han sido considerados seguros para el consumo de las personas con esta enfermedad, estos alimentos particulares parecen causar la menor molestia. Carnes

Cuando se trata de una selección de carne , pollo , carne y carne molida magra toda la parte superior de la lista . La mejor manera de prepararlos es en la parrilla o en la parrilla. Esto reduce efectivamente la cantidad de grasa ingerida durante la comida.
Panes y Cereales

mayoría de los panes y los cereales no causan reflujo ácido. Los alimentos tales como galletas , galletas libres de grasa galletas de soda y galletas son adecuadas también.

Frutas y Hortalizas

Frutas y verduras son muy recomendables . Sin embargo , aquellos que contienen un alto contenido de ácido debe ser evitado. Esto incluye la mayoría de las frutas cítricas y los tomates .
Agua Fotos

agua es muy beneficioso para aquellos que sufren de la enfermedad de reflujo ácido .
Prevención /Solución

Para obtener los mejores resultados , comer por lo menos dos horas antes de acostarse y tomar un paseo después de la cena .