reflujo ácido tiene muchos nombres. Si usted lo llama indigestión, dispepsia, enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) o simplemente la acidez estomacal, es una sensación desagradable de ardor en el pecho o en el estómago causada por los ácidos digestivos. El remedio habitual es un antiácido, pero el uso prolongado de antiácidos agrava el problema mediante la enseñanza de que el cuerpo produzca más ácido. También evitan que la digestión de enzimas beneficiosas. Cambios en la dieta pueden dirigirse a las causas y no sólo los síntomas de ardor de estómago, y entre los más importantes los buenos hábitos para comenzar es con los alimentos para refrescarse quema reflujo ácido y evitar que se inicie. Tea

té calmante es uno de los mejores remedios naturales para la quema de reflujo ácido. Particularmente útiles son anís, menta y té de lavanda, o una que incorpora los tres. Los mejores resultados se obtuvieron a partir de té recién hecho que se le permite reposar durante tres a cinco minutos. El té se puede tomar caliente o se deja enfriar y se puede endulzar con miel.
Fruit

piña es el único alimento que contiene bromelina, una mezcla de enzimas proteicas que se acredita con varios beneficios para la salud. Entre ellas se encuentran la promoción y mantenimiento de la buena digestión. Mientras que la bromelina puede ser tomado como un suplemento, los nutrientes sinérgicos en la fruta (incluyendo el jugo) aumentan enormemente la eficiencia de la enzima. Papaya y plátano también se cree que ayuda a la digestión, en especial banano, que se cree que es capaz de elevar el pH del estómago y reducir los dolores abdominales.
Otros
Se cree

Algunos otros materiales vegetales comestibles para calmar el ardor de reflujo ácido. El principal de ellos es la raíz de achicoria, que estimula el tracto biliar, el recipiente por el cual pasa la bilis desde el hígado hasta el intestino delgado. Este elemento esencial de la digestión se puede reducir el reflujo ácido si la causa principal no está en el estómago. Jugo de Aloe vera o jugo a base de concentrado, también pueden calmar ardor en el esófago y el estómago. Col cruda o jugo de la col también se promociona como una ayuda digestiva.