Cuando usted tiene una hernia hiatal y el reflejo ácido, su dieta puede ayudar a hacer la enfermedad más soportable. Una cosa a tener en cuenta es que los alimentos recomendados para evitar y alimentos recomendados para consumir no siempre son universales. La experiencia personal que pronto dirá lo que es tolerable y lo que no lo es. Mantener un diario de alimentos o de registro es una buena manera de mantener un registro de los alimentos que agravan la acidez estomacal. Hernia de hiato y el reflujo ácido

Una hernia hiatal se produce cuando parte del estómago sobresale o sobresale dentro del tórax a través del diafragma, esto puede causar reflujo ácido. Usted puede tratar los síntomas pero la hernia no va a desaparecer a menos que se realice la cirugía. El reflujo ácido o ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) se produce cuando los músculos de la apertura del esófago no se cierra correctamente causando jugos gástricos suban al esófago a menudo causando dolor e incomodidad. Una vez más se puede tratar la enfermedad con medicamentos, pero no va a desaparecer sin interferencia quirúrgica y que es sólo para los casos más graves. Son dos condiciones separadas con un síntoma común - la acidez estomacal, sino que también comparten los mismos tratamientos
Opciones dieta

Dado que no hay cura para el bien de una hernia hiatal o reflujo ácido. , muchas personas recurren a cambios en la dieta con el fin de controlar el dolor y el malestar. Comida caliente y picante se va a hacer el ardor de estómago más doloroso. Algunas víctimas también pueden obtener la acidez estomacal dolorosa de comer pan y agua. Cada individuo va a tener sus propios alimentos desencadenantes que se traducirá en ácido copia de seguridad y ser más doloroso. Hay alimentos desencadenantes comunes como la cebolla, los alimentos grasos fritos, refrescos de cola, mentas, productos de tomate, alimentos picantes, chocolate, alimentos y jugos cítricos, el café y el alcohol. Algunos de estos alimentos puede ser tolerable para algunos y no para otros, no perder de vista cuál es la causa de sus síntomas y evitar esos alimentos.

No hay evidencia científica de que los alimentos realmente ayudar a una hernia hiatal o reflujo ácido. No se recomienda ningún alimento que se conoce para reducir el ácido del estómago, pero una dieta alta en fibra. Si usted puede acostumbrarse a beber agua tibia puede ayudar, si se puede beber agua caliente que es aún mejor. Beber agua tibia con las comidas, o al menos agua a temperatura ambiente, sino que también puede ayudar a beber agua tibia antes de dormir. Intente aumentar la ingesta de frutas y verduras frescas y eliminar como alimento tanto procesados ​​como sea posible.
Diet Tips

goma de mascar y chupar caramelos duros realmente ayuda porque aumentan la salida de saliva, la saliva es una barrera natural para el ácido estomacal. No utilice ningún chicle o caramelo que es con sabor menta. Coma porciones más pequeñas durante el día en lugar de grandes comidas para que su estómago no es tan completa y no empujar la comida hacia arriba. Después de las comidas, no se acueste, también no hace ninguna actividad física que implica el movimiento excesivo o doblar por lo menos dos horas después de comer. El exceso de peso aumenta los síntomas. Hable con su médico acerca de su peso bajo control. Esto por sí solo puede hacer una gran diferencia en la frecuencia y la gravedad de la acidez estomacal.

Referencias
  Acerca Hernia hiatal
  sobre el ácido Relux ERGE
  dolor torácico con ERGE
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