La acidez es uno de los principales síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico ( ERGE). Ciertos alimentos son menos propensos a causar acidez estomacal . Si usted tiene GERD, tendrá que familiarizarse con estos alimentos. Frutas y Hortalizas

manzanas , plátanos , zanahorias , repollo y brócoli no suele causar acidez estomacal . Manténgase alejado de las frutas y verduras que contienen mucho ácido . Adición de crema o mantequilla a las verduras no se aconseja .
Carnes

extra carne de res magra , pollo sin piel son buenos alimentos para comer cuando se tiene ERGE. Trate de evitar la fritura, la mantequilla o condimentos picantes.
Dairy

feta y el queso de cabra , el queso crema y el queso de soya son buenas opciones. Manténgase alejado de los productos lácteos como el helado y el queso cottage .
Bebidas

Evite las bebidas con cafeína y las bebidas alcohólicas . El agua es mejor para las personas que sufren de ERGE.
Sweets and Snacks

galletas sin grasa , papas al horno y habas de jalea son buenas opciones para aperitivos . Evite el chocolate, papas fritas regulares y chips de maíz .