Estomacal Sour es un nombre común para la indigestión ácida, una condición millones de personas sufren cada día. A medida que más personas se sacrifican los hábitos alimentarios saludables en los agitados estilos de vida estresantes de hoy, han llegado a aceptar la acidez estomacal como un hecho. Es importante no hacer caso de la acidez estomacal, ya que con el tiempo puede dar lugar a una úlcera. Síntomas

dolor por encima del ombligo, eructos excesivos y las náuseas son algunos de los síntomas de la indigestión ácida. En ocasiones te sentirás muy lleno después de comer una pequeña cantidad de comida, y el abdomen puede hincharse ligeramente. A menudo se tiene acidez estomacal.
Causas

El malestar causado por un estómago agrio a menudo se puede atribuir a comer en exceso o comer demasiado procesados ​​o mal los alimentos preparados, tales como comida rápida grasienta. El consumo de alcohol, cafeína y nicotina exacerba el problema debido a que tales estimulantes tienen un efecto deshidratante en el cuerpo. Comer grandes cantidades de comida al final del día es también un factor que contribuye a la acidez estomacal. Los alimentos picantes, como chiles y frutas y jugos cítricos son a veces un factor. El estrés también contribuye porque el cuerpo produce más ácido clorhídrico en el modo de tensión.

Tratamientos

Los medicamentos para reducir el ácido libre como Pepcid AC, Tums, Maalox y Mylanta puede frenar temporalmente los síntomas. No utilizar estos medicamentos de manera constante, a largo plazo, ya que pueden tener efectos secundarios dañinos y sólo enmascaran los síntomas en lugar de tratar la condición. El aceite de naranja y aceite de menta tiene un efecto calmante, de colocar en el estómago. Beber un vaso lleno de agua puede ayudar.
Prevención

consumir suficiente fibra de los vegetales verdes, y consumir ocho vasos de agua al día, ya que el estreñimiento a veces puede ser un factor que contribuye a la acidez estomacal. En lugar de comer dos comidas grandes, comer muchas comidas pequeñas durante el día para que su estómago no se extiende. Dormir con la cabeza elevada para evitar la acidez estomacal.
Evite

Manténgase alejado de los AINE o fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, la aspirina y el naproxeno sódico . Estas empeoran la acidez estomacal y, en particular, si se abusa, conduce a las úlceras estomacales. No consumir cítricos o alimentos fritos y picantes. Manténgase alejado de café, té y las bebidas con cafeína. Evite el alcohol y los cigarrillos.