El reflujo ácido se conoce médicamente como enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) es causada por el ácido del estómago hacia arriba reflujo hacia el esófago. Algunos síntomas de reflujo ácido incluyen dolor de pecho, ardor de estómago y dificultad para tragar. Si usted sufre de reflujo ácido, no se preocupe, hay muchas maneras de reducir y eliminar todo junto. Consulte los siguientes pasos para empezar. Instrucciones
1

hacer cambios de dieta

Tal vez una de las mejores maneras de curar el reflujo ácido es haciendo cambios en la dieta y la eliminación de los alimentos que causan todo junto. Algunos alimentos que se deben evitar son: soda, frutas ácidas, ajo, alcohol y chocolate. La eliminación de estos alimentos de su dieta reducirá considerablemente el riesgo de sufrir reflujo ácido.

Considera también consumir alimentos preventivas. Unos pocos de esos alimentos incluyen: Caldo de verduras, lentejas y arroz integral. Búsqueda en línea para obtener una lista de recetas que ayudan a combatir el reflujo ácido.
2 Los antiácidos

La cabeza hacia abajo a la tienda y comprar una botella de antiácidos. Si usted puede tratar de comprar uno que está especialmente formulado para el reflujo ácido y la acidez estomacal. Estos antiácidos se toman generalmente antes o después de una comida para combatir el reflujo de ácido hacia el esófago.
3

Tea

Compra un té que contiene propiedades para combatir el reflujo ácido. Unos pocos de esos tés incluyen té de regaliz, té de jengibre y té de olmo. Estos tés se han demostrado ser muy eficaz tanto en la prevención y el alivio de reflujo ácido. Usted puede encontrar estos tés en la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos de salud en su área.
4

Reducir el estrés

Tenga en cuenta que la reducción de la tensión disminuirá drásticamente los efectos y la aparición de reflujo ácido . El estrés afecta en gran medida nuestra salud interna y digestivo. Reducir el estrés tomando un descanso cuando se sienta abrumado o considere tomar unas vacaciones para relajarse.