Varios alimentos y bebidas pueden desencadenar la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), que se refiere al reflujo de ácido del estómago a la garganta. Pero, afortunadamente, cambios en la dieta puede aliviar rápidamente los síntomas y detener el reflujo. Síntomas

La acidez es un síntoma típico de la enfermedad de reflujo gastroesphageal. Pero, además de una sensación de ardor o dolor en el pecho, síntomas comunes del reflujo incluyen una tos seca crónica, dolor de garganta, náuseas, dolor abdominal y vómitos.
Marco de tiempo

En promedio, los síntomas de la ERGE desarrollan inmediatamente después de comer o beber ciertas bebidas.
Consideraciones

Food es un desencadenante común de reflujo ácido, y el manejo de esta enfermedad involucra cambios en la dieta. La eliminación de ciertos alimentos de su dieta, tales como alimentos ricos en grasas, alimentos fritos, alimentos picantes, alimentos cítricos, cafeína ajo, cebolla y tomate-productos puede mejorar su condición y detener el reflujo completo.
Prevención /Solución

Junto con reconocer los alimentos que causan reflujo gastroesofágico, la disminución de las porciones de alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas. Comer menos evita comer en exceso, lo cual es un factor clave en la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Consumir cuatro a seis comidas pequeñas al día.
Expert Insight

Un peso saludable puede evitar y revertir la enfermedad por reflujo (el sobrepeso ejerce presión sobre el abdomen y estimula la reflujo de ácido). La reducción de la grasa, calorías y azúcar puede ayudar a perder kilos y ganar control sobre el reflujo gastroesofágico.