La acidez puede arrastrarse para arriba en usted en los momentos más inoportunos. Aunque hay muchos medicamentos disponibles para aliviar el ardor de estómago ácido estomacal y la indigestión ácida, que no siempre están disponibles y pueden ser caro. Aquí hay algunos remedios naturales para ayudar a prevenir la acidez estomacal antes de que comience. Instrucciones
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Conozca los síntomas de la acidez estomacal. Las listas de los síntomas de acidez están disponibles en línea, pero el síntoma más común de la acidez de estómago es el ácido ardiente sensación en el pecho. Si los medicamentos normales quemadura calor no parecen tener ningún efecto, usted podría tener un problema más grave y consultar a su médico estaría en su mejor interés.
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Evite los alimentos que causan acidez estomacal. Ahora el estómago de todo el mundo reacciona de manera diferente a los diferentes alimentos. Así que un alimento en particular que da a otra persona acidez estomacal puede tener ningún efecto sobre ti, y viceversa. Lleve un registro de los alimentos que tienden a darle la acidez estomacal. En la mayoría de los casos es los alimentos altos en ácido como los cítricos y los alimentos picantes. En su lugar consumir alimentos para prevenir la acidez estomacal como los carbohidratos y los productos lácteos.
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Si lo hizo ceder a sus impulsos y comiste algo que sabes que le dará el reflujo ácido acidez estomacal, mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio en agua y beber. Esta es una gran medida preventiva que puede tomar para evitar la acidez estomacal. Nunca mezcle más de una cucharadita de bicarbonato de sodio con agua, aunque. Puede hacer que usted muy enfermo e incluso provocar el vómito en algunos casos.
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Evite comer en exceso o de "rellenar usted mismo" en las comidas. Cuando usted tiene un montón de comida en el estómago tiende a empujar los ácidos más altos hacia el esófago y la garganta.
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Apóyese en la cama por la noche. Posición horizontal puede causar que los ácidos del estómago fuertes a filtrarse más alto en el pecho y la garganta. No estoy diciendo que dormir sentado, simplemente usando una almohada extra para mantener la cabeza en un plano más alto que sus pies lo harán.