ERGE o enfermedad por reflujo gastroesofágico, es un problema digestivo crónico en el que el ácido del estómago y la bilis son empujados de nuevo hacia el esófago. Esto se debe a que el esfínter esofágico inferior no funciona correctamente, aunque no se sabe por qué esto sucede a veces. Los síntomas comunes de la ERGE incluyen acidez y el reflujo ácido. Existen varias opciones de tratamiento disponibles, incluyendo varios tratamientos no médicos que usted puede probar en casa. GERD dieta

Algunos alimentos son conocidos para hacer ERGE peor y debe ser evitado. Los culpables comunes incluyen cebolla, ajo, menta, leche entera, sopas de crema, aceites y chocolate. Además, los alimentos grasos o fritos pueden hacer reflujo peor. Jugos alcohólicas, bebidas carbonatadas y con cafeína, té y cítricos también pueden empeorar los síntomas y debe ser limitado. Algunas personas también pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas después de comer alimentos picantes o ácidos como el tomate. Las personas con ERGE pueden notar con el tiempo que sus síntomas empeoran después de comer ciertos alimentos. Preste atención a los síntomas, y pensar en lo que más recientes de consumo para tratar de identificar los alimentos que causan reflujo ácido.

Además, algunas personas con ERGE a encontrar lo mejor es comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Comer comidas más grandes puede causar que el estómago se distienden y los alimentos y el ácido para ser empujado hacia el esófago. Comer comidas más pequeñas ayuda a eliminar este problema. Víctimas de GERD también puede notar que sus síntomas empeoran al estar acostado. Si este es el caso, trate de no comer durante dos horas antes de acostarse.
Remedios herbarios

Algunas personas creen que ciertas hierbas pueden ayudar a mejorar los síntomas de ERGE. Entre los que se utilizan son olmo, regaliz, malvavisco y manzanilla. Sin embargo, si usted está usando estas hierbas para el tratamiento de GERD, usted debe ser consciente de que pueden interferir con los medicamentos que pueda estar tomando para tratar la condición. Además, algunas hierbas pueden tener efectos secundarios graves y molestos. Si a usted le gustaría probar un remedio a base de hierbas, hable con su médico sobre la dosis adecuada y asegúrese de evitar las interacciones con los medicamentos que está tomando.
Otros desencadenantes

Hay algunos otros pasos que las personas pueden tomar en el hogar para disminuir los síntomas de ERGE. Por ejemplo, fumar puede hacer que la función del esfínter esofágico inferior con eficacia y empeorar los síntomas. Víctimas de GERD también no deben masticar chicle o chupe caramelos duros, ya que aumenta la producción de saliva y puede crear más de reflujo. También es una buena idea para las personas con reflujo para reducir su peso si tiene sobrepeso.