El reflujo ácido es una condición en la que el ácido del estómago sube por el esófago. Esto provoca una sensación de ardor en la garganta y el pecho. Medicamentos recetados y de venta libre están disponibles, pero hay un montón de maneras naturales para tratar el reflujo ácido, también. Cambiar sus hábitos alimenticios y hacer algunos factores de estilo de vida puede ayudar. Además, trate de algunos remedios caseros. Hábitos alimentarios

Una forma segura de reducir o eliminar los problemas con el reflujo ácido es cambiar qué y cómo se come. Ciertos alimentos pueden hacer que la acidez estomacal más probable que ocurra. Estos incluyen bebidas gaseosas, el chocolate, el alcohol, los tomates, los cítricos y menta. Evite estos alimentos siempre que sea posible. Otras modificaciones útiles incluyen comer lentamente y no comer en exceso. También evite acostarse demasiado pronto después de una comida, porque la gravedad es más efectiva para mantener el contenido del estómago hacia abajo cuando está en posición vertical.
El estilo de vida

Certain el estilo de vida, tales como la obesidad y el consumo de tabaco pueden empeorar el reflujo de ácido. Si tiene sobrepeso, trate de comer una dieta baja en grasas saturadas y hacer ejercicio con regularidad. La pérdida de peso podría ser la respuesta para algunas personas. Fumar es una causa conocida de la acidez y el reflujo ácido, por lo que los fumadores deben tratar de dejar de fumar lo más pronto posible. Otros consejos incluyen mantener ropa suelta alrededor del abdomen y evitar el uso de no esteroides anti-inflamatorios para aliviar el dolor, ya que pueden añadir a un problema de reflujo ácido.
Remedios caseros

Hay un montón de remedios caseros que son seguros, naturales y eficaces en el alivio de la acidez estomacal. Cuando se produce acidez, come una manzana, un poco de fruta de la papaya o un puñado de almendras o beber un vaso de leche. El vinagre de manzana es otro remedio eficaz acidez. Para probarlo, mezcle dos cucharadas de vinagre de manzana con medio vaso de agua y beber.