La acidez se produce por una serie de razones, incluyendo una dieta rica en alimentos ácidos, el estrés y comer demasiado. Por lo general, los ácidos del estómago permanecen en el estómago. Sin embargo, a veces la parte inferior de nuestro esófago, llamado esfínter esofágico, no se cierra completamente. Cuando esto ocurre, el ácido del estómago se desplaza una copia de seguridad del sistema digestivo. Conocido como reflujo ácido, esta inversión de flujo de ácido en el estómago es más comúnmente conocido como acidez estomacal. Para combatir la acidez estomacal, usted tiene una variedad de opciones. Estos incluyen minimizar el ácido en su dieta, no acostarse después de comer y de tomar el medicamento. Instrucciones
Prevención acidez
1

Evite los alimentos ácidos. Los alimentos como el jugo de limón y otros cítricos, salsa de pasta, y el café tienen un alto contenido de ácido. Eliminar estos alimentos de su dieta hasta que disminuya la acidez estomacal.
2

Coma lentamente. Comer demasiado rápido interrumpe el proceso digestivo normal y permite que más ácido del estómago se mueva hacia arriba.
3

Abstenerse de comer en exceso. Cuando usted come demasiado, se añade un exceso de ácido en el sistema digestivo. Por otra parte, si el estómago está muy lleno, la comida se coloca presión sobre el esfínter esofágico y empuje el ácido del estómago hacia arriba, lo que resulta en el ardor de estómago.
4

Abstenerse de acostarse después de las comidas. Acostarse puede hacer que el esfínter esofágico inferior se abra un poco. Como escapes de ácido del estómago, se sentirá esa sensación de ardor en el pecho conocida.
5

Tome medicamentos acidez estomacal como antiácidos o Zantac como lo indique su médico o siga las instrucciones de over-the- remedios de venta libre.
6

visitar a un médico para su posterior análisis, si la acidez no mejora con el estilo de vida y cambios en la dieta.