Para aquellos que sufren de ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico), comer ciertos alimentos puede causar un aumento en el malestar. Encontrar una dieta que se puede vivir con eso puede ayudar a reducir los síntomas de la ERGE es esencial para la gestión de esta condición. Identificación

ERGE ocurre cuando hay un problema entre el esófago y el estómago. Jugos ácidos del estómago pueden regresarse hacia el esófago. Esto puede conducir a la acidez estomacal, dolor de pecho, úlceras, cicatrices en el esófago y el estrechamiento del esófago.
Causas

La causa exacta de la ERGE se desconoce, pero hay son algunos factores que pueden aumentar el riesgo de padecer esta afección. Estos factores son la hernia de hiato, el embarazo y el estrés. Ciertas comidas puede hacer que los síntomas de ERGE mucho más grave.

Foods

alimentos que son base de tomate suele exacerbar los síntomas de ERGE. Otros alimentos que pueden causar malestar son los cítricos y los alimentos picantes. Estos alimentos no son la causa de la ERGE, pero pueden hacer que los síntomas mucho peor cuando se comen.
Dieta

Muchas personas encuentran que seguir un plan de dieta que su médico tiene esbozado por ellos ayudan a controlar los síntomas de ERGE y ataques de asma. Esto por lo general incluye una dieta saludable para el corazón de los vegetales, granos enteros, frutas, leche descremada, pescado, pollo, carne magra y frijoles. Es importante consumir menos de 300 mg de colesterol de la dieta cada día y el límite de sodio a 2.400 mg al día. Elegir porciones sensatas y no comer en exceso le ayudará a aliviar los síntomas de ERGE también.
Consideraciones

Es posible reducir los síntomas de la ERGE al comer una dieta saludable, mantener porciones adecuadas y evitar los alimentos que empeoran los síntomas. También será beneficioso para mantener un peso corporal saludable.