El agotamiento por calor se debe a una pérdida de agua y de sodio en el cuerpo a través de la sudoración extrema debido a un calor excesivo. Esta condición puede ocurrir a cualquier persona que no mantiene hidratado y se encuentra en un calor excesivo, especialmente si están activos o beber alcohol. El agotamiento por calor, si no se trata, puede conducir a un golpe de calor. Considere algunas maneras de tratar el golpe de calor natural. Instrucciones
1

salir del sol inmediatamente si comienza a tener síntomas de agotamiento por calor o conseguir a alguien en la sombra rápidamente si la persona no puede llegar a sí mismos.
2

Añadir 1 cucharadita. de sidra de manzana en un vaso de agua. Mezcla un poco y beber todo. Sidra de manzana tiene muchos beneficios de salud, incluyendo el agotamiento por calor de curado.
3

bebidas Gatorade o Pedialyte. Estas bebidas tienen que reemplazan los electrolitos de sodio y potasio que el cuerpo pierde a través de las glándulas sudoríparas.
4

Sustituya el potasio que su cuerpo necesita por comer un plátano, si usted no tiene Gatorade disponible.
5

Bebe un té de hierbas frío como la frambuesa o el té de menta. Estos tés se producirá un efecto de enfriamiento natural a su cuerpo.
6

Ponga un poco de agua fría en una toalla y colóquela en la parte posterior del cuello o en la parte delantera de ambas muñecas. Enfriamiento estas áreas se enfríe el sistema con mayor rapidez. También puede tomar un baño o una ducha tibia (no fría).