El agotamiento por calor se produce cuando el cuerpo se calienta demasiado y se recalienta. La parte del cerebro que controla el hambre y la sed también regula la temperatura corporal. Esto se llama el hipotálamo. Sudar es normalmente el esfuerzo del cuerpo para enfriarse. Sin embargo, durante largos periodos de exposición al calor, el cuerpo se ve abrumado. El agotamiento por calor puede provocar problemas potencialmente mortales accidente cerebrovascular u otros si no se manejan de una manera rápida. Tratamiento

El principal remedio principal para tratar el golpe de calor es colocarse en un lugar más fresco. Mientras que un lugar con sombra es sin duda una mejora de estar en la luz solar directa, es más eficaz para pasar a una habitación con aire acondicionado. Mientras que en el ambiente fresco, beber líquidos fríos. En muchas situaciones, el consumo de agua fresca será suficiente para revertir los efectos provocados por la deshidratación. También puede rociar a ti mismo con el agua o empape un paño en agua fría y colocarla directamente en la piel. Mientras que el agua es una buena bebida para rehidratar el cuerpo, el consumo de una bebida que contenga electrolitos, como Gatorade es eficaz también. Evite las bebidas alcohólicas, ya que son diuréticos naturales y servirán para deshidratar aún más el cuerpo.
Hierbas

Algunas hierbas pueden ayudar a bajar la temperatura de su cuerpo. Como nota de precaución, es importante consultar con su médico antes de consumir algo que usted podría tener preocupaciones sobre. Las siguientes hierbas se han encontrado para bajar la fiebre y la temperatura corporal con la enfermedad, sin embargo, no se han realizado estudios sobre su efecto en el agotamiento por calor. Gorro chino, o baicalensis scutellaria, se utiliza comúnmente en la medicina china para bajar la temperatura corporal. Se ayuda a dilatar los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel, permitiendo que el calor se escape. Flor más vieja, o sambucusnigra, es de uso común para reducir la fiebre. La corteza de sauce es otra hierba para reducir la fiebre. Sin embargo, cualquier persona alérgica a la aspirina deben evitar esto. También se recomienda evitar el uso de niños menores de 16 años, ya que puede conducir al desarrollo de una enfermedad grave llamada síndrome de Reye. Pimienta de Cayena contiene un ingrediente llamado capsaicina, que estimula las glándulas sudoríparas. El resultado es normalmente una temperatura corporal más baja.
Prevención

La mejor manera de solucionar un escenario agotamiento por calor es tomar precauciones. Si usted va a trabajar en el calor, beber mucho líquido primero. Esperar hasta que tenga sed puede ser demasiado tarde. Evite colocar en situaciones excesivamente calientes. En los días de mucho calor, permanezca en lugares frescos, con aire acondicionado. Evite el consumo de alcohol, azúcar y cafeína. Estos causan una mayor deshidratación, lo que puede aumentar los efectos del golpe de calor. Evite trabajar al aire libre o hacer ejercicio al aire libre durante el más intenso calor del día. Cuando en el calor, use ropa ligera y holgada.