Verano en la costa este de EE.UU. significa largos días calurosos y húmedos, donde se siente como nada de lo que hago es suficiente para ayudar a mantener la calma. Las temperaturas se elevan por encima de 100 grados en algunos lugares, como en Washington, DC, y en Nueva York. Muchas casas antiguas fueron construidas sin aire acondicionado, que sólo agrava la situación. Pero hay métodos alternativos para mantenerse fresco, incluso si usted no tiene un sistema de aire acondicionado de trabajo. Instrucciones
1

Tome una camiseta vieja, remojo en agua fría en el fregadero, escúrralo bien y luego se envuelve alrededor de su cuello o lo lleva. Si usted planea usar la camiseta mojada, usted va a querer evitar el uso de uno que es de color blanco, ya que será ver-por una vez que se moja.
2

Llene su bañera con agua fría agua. No tiene que ser muy fría o muy fría que es incómodo para sentarse dentro de la bañera. Comience por llenar la bañera con agua tibia o agua que se enfríe ligeramente y ver cómo su cuerpo reacciona a estar sumergido a esa temperatura. Después de que su cuerpo se aclimate al agua, drene un poco y volver a llenar la bañera con agua que es un poco más fresco. Usted puede seguir haciendo esto durante todo el tiempo que desee, usted seguirá siendo lo suficientemente frío durante bastante tiempo después de salir de la bañera
3

Extienda tres o cuatro toallas en el archivo. suelo y colocar el ventilador en la parte superior de ellos. Coloque unas bloques de hielo frente al ventilador. Ajuste la configuración de su ventilador de modo que sopla en una dirección en lugar de oscilar. Siéntate delante del ventilador en la dirección que sopla. El aire que sopla a través del hielo crea un efecto de enfriamiento y actúa como un acondicionador de aire improvisado. Dependiendo de qué tan caliente está dentro de su casa, es posible que tenga que cambiar el bloque de hielo con frecuencia. También puede hacer esto en la noche, con el objetivo que el ventilador para soplar a través del hielo y hacia su cama
4

Cocine los alimentos picantes -. Cualquier cosa basada en curry, tirón o otras variedades de especias picantes, calientes pimientos y salsa caliente será suficiente. Aunque comer alimentos que es picante al gusto puede sonar como una mala idea para mantenerse fresco, esto es en las regiones del mundo lo que la gente come cuando hace calor es la norma, tales como Jamaica. Los alimentos picantes estimulan los receptores de calor en la boca, que a su vez hace que la transpiración, y al sudor, el cuerpo se enfría como el sudor se evapora. Comer alimentos picantes suena como un enfoque extraño para mantenerse fresco, pero funciona, según un artículo publicado en el británico "Daily Mail".
5

Cierre las ventanas y las cortinas o persianas para mantener el exceso de luz del sol que brilla a través de sus ventanas. Esto ayudará a mantener el interior de su casa más fresca de la mayor parte del día, aunque si es muy caliente afuera, vas a tener que abrir las ventanas por la tarde y usar su acondicionador de aire improvisado como en el paso 3.
6

Llene un balde con agua fría y remoje sus pies. Esto le ayuda a refrescarse al instante, porque hay dos arterias principales que corren por los lados de los tobillos, exponiéndolos a agua fría refrescarse rápidamente
7

Llene una botella de spray con agua fría. , gire la boquilla para que esté en el entorno niebla y rociarte cada minuto más o menos. El agua fría sobre su piel no sólo le ayudará a refrescarse de inmediato, sino que también le ayudará a mantener la calma ya que el agua se evapora - al igual que lo que sucede cuando el sudor de su cuerpo se evapora
8 <. p> Comprar una piscina sobre el suelo, llenarlo con agua fría de la manguera del jardín y luego añadir una docena de bolsas de hielo para que el agua fría adicional. Cuando hace mucho calor afuera, no va a tomar el tiempo para derretir el hielo. Una vez casi todo el hielo se haya derretido, salto y pasar un buen chapuzón.