Cuando se trata de trabajar en su bronceado, es importante estar a salvo. Aunque un bronceado dorado puede hacer que su piel se vea hermoso, bronceado excesivo puede conducir a la insolación que puede incluso conducir a la muerte. Esto no quiere decir que usted debe se broncea, sino que simplemente debe tomar las precauciones necesarias para evitar una insolación. La insolación se produce debido a la incapacidad de sudor, por lo que siempre asegúrese de beber agua en la preparación de una exposición prolongada al sol. Cosas que necesitará agua
Sunscreen
luz de color ropa
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Instrucciones
1

beber mucha agua. Si bien no existe una cantidad exacta de agua que una persona determinada debe consumir para evitar una insolación mientras se broncea, una buena regla general es tomar más líquidos de lo que están perdiendo. Se sugiere que 20 onzas de agua por hora deben darle más líquidos de lo que pierde. Mantenga una botella de agua cerca de ti en todo momento, o permanecer a una distancia corta a pie de agua potable. Manténgase alejado de las bebidas gaseosas o incluso bebidas deportivas porque contienen grandes cantidades de azúcar, lo que en última instancia pueden deshidratar.
2

Use un sombrero de color claro que cubre su cabeza. El sombrero no necesariamente tiene que cubrir su rostro, pero le ayudará a evitar insolaciones si, al menos, cubra su cabeza.
3

Wear montón de protector solar. Protector solar ayuda a prevenir las quemaduras solares que pueden hacer que se sienta aún más caliente. Protector solar refleja algunos de los rayos UV del sol fuera de su cuerpo, haciendo que se sienta menos caliente. Cuanto más su temperatura se eleva más probabilidades tendrá de obtener una insolación, así que usar protector solar ayudará a mantener su temperatura.
4 Use ropa de colores claros

si usted está tratando de tan sólo algunas partes de su cuerpo. El blanco es preferible, pero hay otros colores claros como el amarillo y azul bebé que puede ayudar a reflejar algunos de los rayos del sol. Además de usar colores claros, usar telas ligeras. Lana y poliéster no son buenas opciones, ya que atrapan el calor. Tejidos como la seda y el algodón, por otro lado, para hacer un enfriador de bronceado experiencia.