El hígado es un órgano complejo y vital que tiene muchas funciones valiosas. Peso de alrededor de tres o cuatro libras, el hígado es el órgano más grande del cuerpo humano y si es saludable un color rojo oscuro debido a toda la sangre fluye constantemente a través de él. Dado que el hígado filtra y neutraliza las toxinas, que está constantemente en riesgo de contaminación. El uso de un régimen de desintoxicación del hígado de forma regular puede ayudar a mantener la salud del hígado. ¿Por qué limpiar el hígado?

El hígado realiza más de 500 funciones vitales. Algunos de los más importantes de estos incluyen la filtración de la sangre, la eliminación de toxinas y productos de desecho, el almacenamiento de nutrientes vitales, y la producción de colesterol y proteínas para el transporte de grasa. Es posible que necesite una limpieza de hígado si usted nota síntomas como estreñimiento, alergias, fatiga, insomnio, sofocos, hinchazón, presión arterial alta o baja el metabolismo. Si usted limpia el hígado puede observar mejor la mejora de los niveles de azúcar en la sangre la digestión y la absorción de vitaminas y minerales, la reducción de los síntomas de alergia, un sueño más reparador, disminuir la presión arterial y. Hay una serie de suplementos que puede utilizar para limpiar el hígado.
Milk Thistle

cardo mariano (Silybum marianum) ha sido probado y fiable durante siglos como un medicamento hierba. Contiene un flavonoide llamado silimarina que protege el hígado de las toxinas y es también un antioxidante significativa. La silimarina se ha demostrado que es 10 veces más potente que la vitamina E y también es capaz de aumentar el propio antioxidante del hígado, glutatión. También puede estimular al hígado a repararse a sí mismo por el crecimiento de nuevas células. Extracto de cardo de leche se ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento de varios tipos de enfermedad hepática incluyendo hepatitis y cirrosis. También puede ayudar a prevenir los cálculos biliares. El cardo de leche está disponible en tabletas, semillas secas y extracto fluido.
Dandelion Root

león (Taraxacum officinale), aunque considerado por muchos como una mala hierba, ha sido utilizado por los herbolarios para un largo tiempo. Uno de sus usos más amplias es como un remedio hígado. Más comúnmente, se utiliza la raíz y el ingrediente activo se conoce como colina. En relación con el hígado, se ha demostrado que estimula el flujo de la bilis que lleva las toxinas solubles en grasa almacenados desde el hígado. Diente de león raíz está disponible en tabletas, polvo o líquido formas de extracción.
Spirulina

Spirulina se compone de algas azul-verde unicelular que se llena con 10 vitaminas , ocho minerales, dieciocho aminoácidos esenciales y no esenciales, una proteína completa y una serie de valiosos minerales como el hierro, calcio, magnesio, potasio y cobre. Promueve los procesos de desintoxicación natural del cuerpo haciendo que se sienta con más energía, más feliz y más en forma. También restaura el equilibrio natural de los nutrientes que su cuerpo necesita y estimula el sistema inmunológico. Spirulina también puede ayudar a limpiar el hígado de los metales pesados.
Otras formas de limpiar el hígado

• Mantenga una dieta saludable. Reducir las grasas saturadas y grasas trans, y comer muchas frutas y verduras crudas o al vapor. No se salte las comidas. No comer en exceso. • Beba mucho líquido. Para la función hepática óptima que debe beber entre ocho a 12 vasos de agua filtrada cada día. • Mantener niveles saludables de azúcar. Evite el consumo de grandes cantidades de azúcar refinado, ya que el hígado va a convertir esto en colesterol y grasa. • Evitar los alergenos alimentarios. Mantenga todo aquello que le produce malestar estomacal fuera de su plato. • Mantener niveles saludables de proteínas. Obtener la proteína a partir de diferentes fuentes, incluyendo pollo, legumbres, pescado y huevos. • Comer mucha fibra. Esto mantendrá su sistema digestivo saludable y prevenir el estreñimiento.