La hepatitis C es una enfermedad del hígado causada por el virus de la hepatitis C, que se transmite mediante el contacto con sangre infectada, relaciones sexuales con una persona infectada, o de madre a hijo en el parto , según MedlinePlus. Si se detecta en los primeros seis meses, la recuperación completa es posible (una probabilidad del 40 por ciento), pero si se detecta tarde que puede tornarse en una hepatitis crónica C. Es especialmente importante cuidar de ti mismo nutricionalmente en el ejercicio de la hepatitis C, tanto si se finalmente curada o si lo tiene para el resto de su vida. Instrucciones Instrucciones
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Coma suficientes calorías. La anorexia es un síntoma asociado con enfermedades del hígado, por lo que es importante asegurarse de que está recibiendo suficiente comida y suficiente de los alimentos adecuados. El resultado final de este paso, sin embargo, es simplemente para asegurarse de que está recibiendo suficientes calorías. En pocas palabras - comer comida
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obtener suficiente proteína.. Leche, nueces, queso y carnes son buenas fuentes de proteína, que es esencial para la buena salud. Sin embargo, el exceso de proteína es malo para el hígado y puede causar daño cerebral. Consulte a su médico acerca de su caso en particular de la hepatitis C y la cantidad de proteína que usted debe comer.
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obtener suficientes vitaminas y minerales. Su médico le puede decir si usted está recibiendo suficientes vitaminas midiendo sus niveles, pero muy a menudo las personas con hepatitis no obtener suficientes vitaminas solubles en grasa. Tomar suplementos prescritos para equilibrar su consumo de vitaminas y minerales.
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Coma comidas bajas en grasa, hígado ambiente. El hígado produce bilis, una parte esencial del proceso digestivo. Si usted tiene hepatitis C, su hígado se encuentra en un estado debilitado y hay que tener cuidado con él por comer comidas bajas en grasa para que su hígado puede producir la bilis necesaria. Esto es fundamental.
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Comer comidas más pequeñas. Debido a que el hígado dañado, usted no es capaz de almacenar tanta energía como antes, según el Janice and Friends web Hepatitis C. Una de trabajo del hígado es almacenar glucógeno, lo que da energía al cuerpo cuando sea necesario. Un hígado sano puede almacenar grandes cantidades de glucógeno, pero con hepatitis C no puede. Comer comidas más pequeñas y frecuentes para mantener su energía.
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Haga ejercicio regularmente. El ejercicio es una buena manera de quemar calorías y grasa, y mantener procesos de su cuerpo de trabajo de manera eficiente y eficaz.