La hepatitis C es una enfermedad del hígado causada por el virus HCV que se puede transmitir a través de la sangre de una persona infectada, a menudo se producen entre las personas sexualmente promiscuas. También puede transmitirse a través de agujas hipodérmicas utilizadas para el consumo y agujas de tatuaje no esterilizados. Aunque la hepatitis C es generalmente asintomática, las personas con el VHC comúnmente experimentan fatiga, informó un 67 por ciento de los pacientes con VHC soportar la fatiga, según el Dr. Peter Hauser, del Centro Noroeste Hepatitis C Recursos en Seattle, Washington. Si usted está infectado con el virus, la causa de la fatiga puede ser psicológico, ya que puede estar deprimido o ansioso. O bien, su fatiga puede ser causada por otra condición, como la anemia o trastorno de la tiroides. Cosas que necesitará
dieta
hierbas chinas saludables
bebidas calientes
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en contacto con un profesional de la salud para ver si sus síntomas se deben al VHC u otra condición. Se le puede proveer con las recetas para su situación específica, como los antidepresivos, los cuales han demostrado que ayuda con la fatiga en pacientes con VHC, en comparación con el VHC tratamientos con interferón, que a menudo dejan a los pacientes sentirse más fatigados.
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mejorar su nutrición. Coma alimentos saludables como frutas y verduras, y limitar la cantidad de azúcares y alimentos grasos en su dieta, como la comida chatarra a menudo puede hacer que se sienta lento y débil, mientras que las vitaminas en las frutas, verduras, carnes magras y carbohidratos complejos pueden mantener con energía y despierto. Asimismo, el Consejo de la hepatitis C de Australia del Sur sugiere comer comidas pequeñas durante el día para que su ciclo de digestión será en la pista, lo que permite que usted se sienta mejor durante el día.
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Ejercicio . Pruebe cosas simples como caminar o nadar. A medida que se acostumbre al ejercicio, puede agregar a la longitud de tiempo que dedica a cada actividad. La página web allabouthepatitisc.com recomienda el ejercicio, ya que le permite conciliar el sueño con más facilidad cuando se va a la cama por la noche.
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Hable con su médico o homeópata sobre la medicina herbal china, como CH100, lo que puede reducir la fatiga asociada con la hepatitis C, según el Consejo Hepatitis C de South Australia.
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sueño. Reserve su energía para hacer ejercicio y actividades que usted simplemente tiene que hacer durante todo el día. Esto debería reducir los niveles de estrés y hacer más fácil para usted para conciliar el sueño por la noche. Una hora antes de irse a dormir, relajarse mediante la relajación y beber líquidos calientes. Al obtener una buena noche de sueño que usted seguramente se sentirá menos cansancio durante el día.