Aunque hay diferentes tipos de medicamentos que pueden ser utilizados para tratar el brote de herpes labial, tal vez la forma más eficaz de prevenir el herpes labial que aparezca en el primer lugar es para cambiar su dieta para incluir el correcto alimentos que combaten el herpes labial. Entender la Ciencia

El aminoácido lisina es efectiva, no sólo en el tratamiento de herpes labial, sino también en la prevención de las úlceras bucales no aparezca en el primer lugar. El aminoácido arginina contribuye a la creación de herpes labial, por lo tanto, la sustitución de arginina con lisina puede ser una manera eficaz de evitar el herpes labial.

Al buscar los alimentos que impiden el herpes labial, la relación de lisina a arginina debe ser considerado. A 2 a 1 lisina relación arginina es efectiva para prevenir el herpes labial.
Alimentos para comer
queso Cheddar

es un alimento que es eficaz en la disminución de la probabilidad de contraer el herpes labial. Una onza de queso cheddar contiene 588 mg de lisina y 267 mg de arginina. Debido a esto es mejor que una proporción de 2 a 1, el queso cheddar funciona bien en la disminución de herpes labial.

Hay un número de diferentes tipos de alimentos que ayudan a prevenir el herpes labial. Las carnes son generalmente eficaces, sobre todo las carnes como el pollo, pavo, pescado y carne de res.

Si eres un come pescado, tratar de comer más platija. Una libra de lenguado da al cuerpo cerca de 12 gramos de lisina. Aunque existen cápsulas de lisina, la lisina tomado de alimentos como el lenguado son mucho más eficaces. Usted tendría que tomar alrededor de 50 cápsulas de lisina para igualar la cantidad de lisina incluido en uno de tamaño normal platija.

Asimismo, los productos lácteos hacen un buen trabajo en la disminución del riesgo de úlceras bucales. Queso, el yogur y la leche tienen un recuento alto de lisina. Queso Ricotta es uno de los alimentos que tiene un alto nivel de lisina.

Los productos de soya también son efectivos. Los frijoles de soya y levadura de cerveza puede ayudar a aumentar la cantidad de lisina en su cuerpo.

Alimentos a evitar

Si usted quiere evitar el herpes labial, es importante que evite los alimentos con alto contenido de arginina. Cacahuetes, anacardos, nueces y almendras todos tienen altos niveles de arginina.
Granos

que se encuentran en el trigo y la avena también tienen altos niveles de arginina. Verduras no tienen niveles particularmente altos de arginina, pero las verduras como la berenjena, repollo y zanahorias todos tienen niveles más elevados de arginina que lisina.