El herpes labial son ampollas que pican, llenos de líquido que pueden surgir, casi sin previo aviso, causando vergüenza y el estrés. Un brote puede ser desencadenada por factores tales como la dieta, el tiempo y el estrés. En resumen, a veces se siente como cualquier cosa puede causar un dolor frío. Si eres una persona que es propensa a brotes frecuentes, el aminoácido lisina puede muy bien llegar a ser su mejor aliado. Lisina en alimentos

herpes labial replicar con arginina, un aminoácido que se encuentra en muchos alimentos. La lisina es el antídoto a la arginina - que bloquea la replicación del virus del herpes simple. Una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir el herpes labial es hacer lisina una gran parte de su dieta diaria. La mayoría de las frutas, las verduras y el pescado tienen altos niveles de niveles de lisina y baja de arginina. Sin azúcar, yogur natural es uno de los mejores alimentos anti-dolor de frío, debido a su contenido de lisina. Asegúrese de revisar la gelatina en los ingredientes, ya que algunos yogures contienen este ingrediente rico en arginina que pueden llegar a causar un brote. Leche, queso, frijoles e incluso helado, contienen lisina
Lisina suplementos

También puede tomar suplementos de lisina:. 500 mg es un buen comienzo, aunque puede hacerlo hasta que a 1000 mg o 2000 mg si usted es alguien que realmente lucha con el herpes labial. Busque una marca que incluye zinc, vitamina C y bioflavonoides - estas vitaminas ayudará a la lisina absorben mejor. Siempre tome suplementos de lisina con comida y un vaso lleno de agua para evitar el malestar estomacal. Evite las marcas de lisina que contienen gelatina, que pueden desencadenar el herpes labial, y fosfato bicálcico, que puede hacer que sea difícil para el cuerpo para obtener los nutrientes como el zinc.
Cremas tópicas

Algunas cremas tópicas y chapsticks contienen lisina están disponibles, pero pueden funcionar mejor para calmar los dolores fríos que ya han estallado. Cremas lisina pueden ser caros y no siempre prevenir nuevas llagas. La crema tópica solamente la FDA aprueba para acortar la duración de las úlceras bucales y posiblemente prevenir brotes es Abreva, que se vende en las tiendas de alimentos y medicamentos.