El virus del herpes utiliza el aminoácido arginina para replicarse a sí mismo y crear ampollas llenas de líquido llamadas herpes labial. Mientras que un brote puede ser desencadenada por factores tales como el clima y el estrés, la arginina es una parte esencial de armamento del virus. Evitar los alimentos con alto contenido de arginina ayuda a prevenir brotes de herpes labial. Nuts

Aunque las nueces son una fuente valiosa de nutrientes, es posible que desee reducir el loco si usted lucha con brotes frecuentes. Tuercas tienen altos niveles de los niveles de arginina y bajo de lisina, el aminoácido que inhibe el virus del herpes. Nueces y avellanas tienen una especial mala relación de arginina a lisina.
Chocolate

Desafortunadamente para aquellos con un gusto por lo dulce, el chocolate tiene altos niveles de arginina y puede ser un los principales desencadenantes de los brotes.

gelatina

Los alimentos que contienen gelatina debe ser evitado. Incluso si usted no come alimentos ricos en gelatina como pudín o caramelo masticable, gelatina todavía puede aparecer en productos como el yogur y los suplementos de aceite de pescado. Revise los ingredientes antes de comprar cualquier cosa que pueda contener gelatina. Natural, yogur orgánico es generalmente libre de gelatina.
Trigo integral

Los alimentos que contienen trigo puede causar brotes. Muchos cereales, panes y cervezas contienen trigo. La harina blanca también puede causar herpes labial. Si bien puede no ser realista para eliminar todo el trigo y los productos de harina de su dieta, combinándolos con alimentos con alto contenido de lisina serán útiles en la prevención de brotes.
Cafeína

cafeína aumenta la cantidad de arginina en el cuerpo. Café y refrescos pueden despertar su cerebro, pero son también despertar el virus.