El estrés es malo en sí mismo. Si uno no tiene cuidado, el estrés puede afectar a él de maneras físicas adversas. Una de las manifestaciones físicas del estrés es la hipertensión. Hay formas de detectar la hipertensión temprana antes de que se convierte en un problema mayor. Instrucciones
conocer los tipos de hipertensión y la definición de la presión arterial,
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Entender la presión arterial y la presión arterial alta. La presión arterial está definido por dos números: el primer número es superior o sistólica y el segundo número es inferior o diastólica. La presión sistólica es la presión de la sangre cuando el corazón está bombeando la sangre. Diastólica es la presión cuando el corazón está en reposo. Existe hipertensión cuando la presión sistólica es de más de 140 y el número diastólico es más de 90.
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Identificar los tipos de hipertensión con el fin de diagnosticarlo. La hipertensión primaria es la forma más común y con frecuencia tiene una causa identificable. En la hipertensión primaria el número sistólica es superior a 140 y el número diastólica está por encima de 90. La hipertensión secundaria es causada por otra condición médica o emocional. La pre-hipertensión es cuando el número sistólica es de 120 a 139 y el número diastólica es 80 a 89. "Bata blanca" hipertensión, por lo general causada por el estrés de ir a un médico, es temporal y no un problema.
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Revise el historial y los síntomas de la persona potencialmente hipertensa.

Compruebe el médico, antecedentes familiares y personales
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Pregunte si la persona fuma. Fumar puede ser un factor en la hipertensión.
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Determinar si la persona tiene antecedentes de enfermedades cardíacas en la familia. A menudo, la hipertensión es hereditaria.
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Compruebe el historial médico de la diabetes. La diabetes y la hipertensión son a veces directamente vinculados.
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Determinar si la persona está experimentando eventos estresantes en sus vidas. Las situaciones estresantes pueden aumentar los riesgos de la hipertensión.
Verificar los síntomas físicos de la hipertensión.
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Pregunte si la persona potencialmente hipertensa haber visión borrosa.

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Pregunte si la persona ha estado teniendo dolores de cabeza.
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Determinar si la persona ha estado recibiendo hemorragias nasales o expectoración con sangre.
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Compruebe si hay entumecimiento en los pies y las manos. Esto es una indicación de la mala circulación.