El aceite de linaza es una fuente de fibra antes de que la gente comenzó a usarlo para sanar. Rico en ácidos omega 3 que todos necesitamos para proteger a nuestras mebranes celulares , es bueno para el corazón, inflamación, estreñimiento y reducir el colesterol . El aceite de linaza también puede ser utilizado para reducir la presión arterial . Más información sobre los beneficios del aceite de linaza y la forma de utilizarlo para tratar la hipertensión. Cosas que necesitará
aceite de linaza o de suplementos de aceite de lino
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Cómo tratar la hipertensión con el aceite de linaza
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Investigaciones recientes muestran que el aceite de linaza , disponible en forma líquida y la cápsula , puede bajar la presión arterial y mantener la hipertensión bajo control. Seleccione la forma que mejor funcione para usted.
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Tomar tres cucharadas de aceite de linaza si elige la forma líquida. Si usted prefiere la forma de cápsula, lea las instrucciones en la botella para información de dosificación .
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El aceite de linaza se puede usar para cocinar en lugar de aceite vegetal, pero se pierde algo de valor nutricional si se expone al calor y la luz , por lo que puede ser necesario ajustar la dosis si se cocina con ella.
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el aceite de linaza se puede mezclar con los alimentos y bebidas .