Avances en la investigación han mejorado la gestión de la presión arterial alta. Lo que una vez pensamos que era un nivel aceptable de medición de la presión arterial ha cambiado. Sabemos que una combinación de medicamentos y la gestión de estilo de vida que sean necesarias para mantener saludables las lecturas de presión arterial con el fin de prevenir la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y enfermedad renal, además de reducir nuestro riesgo de síndrome metabólico. Importancia

La presión arterial alta daña. Muchas personas ignoran lecturas más altas de presión arterial, simplemente porque no se sienten existen tipos sick.Two de la presión arterial alta - hipertensión esencial y primaria. Usted puede tener la presión arterial alta durante años sin conocimiento. Participar en un programa de evaluación de salud regular. No se puede tratar la presión arterial alta si usted no sabe sobre él. Sea proactivo acerca de reducir sus riesgos de complicaciones de la enfermedad en el futuro. Con el tiempo, la presión arterial alta afecta a todos nosotros, ya que nuestra vasos sanguíneos envejecen y se vuelven menos flexibles.
Efectos

Cuando el corazón bombea, empuja la sangre contra las arterias . Cuando las arterias se vuelven estrechas, hay una resistencia al flujo sanguíneo. Con el tiempo, los vasos sanguíneos se dañan, causando la placa para formar más fácilmente, la promoción de ataque al corazón. Es posible debilitar los vasos sanguíneos, causando una protuberancia o aneurisma, convirtiéndose en peligro la vida de la ruptura y sangrado. Los sitios comunes de los aneurismas son la aorta abdominal y el cerebro, lo que conduce a un accidente cerebrovascular hemorrágico.

Uno de los componentes del síndrome metabólico es la presión arterial alta (experimentar uno de los síntomas del síndrome metabólico nos hace más susceptibles a los demás ), diabetes, aumento de peso, la resistencia a la insulina y niveles elevados de colesterol y triglicéridos.

La presión arterial alta también puede conducir a la insuficiencia cardíaca. El ventrículo del corazón aumenta de tamaño a partir de la resistencia constante al flujo sanguíneo, haciendo que el mecanismo de bombeo para convertirse en menos eficaz. Una vez que eso ocurre, la sangre se acumula, provocando que se acumule líquido en el cuerpo. Los síntomas son dificultad para respirar, aumento de peso e hinchazón. Con el tiempo, la calidad de vida se ve afectada en gran medida. La insuficiencia cardíaca es irreversible, y también puede afectar los riñones, ya que tratan de mantenerse al día con la demanda.

Tipos

primaria o hipertensión esencial, afecta al 90 a 95 por ciento de las personas. No existe una causa aparente. Es el tipo que se produce gradualmente, empeorando con la edad.

Una pequeña mayoría de la gente, la hipertensión secundaria es el resultado de una enfermedad subyacente. Los tumores, anomalías renales, defectos cardiacos desde el nacimiento, apnea del sueño y algunos medicamentos que contienen estimulantes pueden contribuir a la gradual, pero más comúnmente, la aparición súbita de hipertensión secundaria.
Identificación

Su médico resolver la causa de la hipertensión arterial. La hipertensión tiende a darse en familias, y se asocia con el envejecimiento. Su presión arterial debe estar por debajo de 120/80. Algunos médicos sugieren 115/75 como un objetivo saludable. Pequeños aumentos en las mediciones de la presión arterial puede aumentar significativamente el riesgo de enfermedades del corazón. La primera etapa de la presión arterial alta incluye lecturas de entre 140 y 159 mm /Hg, con una presión arterial diastólica entre 90 y 99 mm Hg.

Mayores de 50 años, sistólica (el número superior) es más importante . Diagnóstico de la hipertensión arterial puede requerir varias visitas al doctor. Es común para permitir varias visitas, con más de una lectura antes de iniciar el tratamiento.
Prevención /Solución

Si no puede hipertensión nip a través de cambios de estilo de vida solo, Se necesitan medicamentos. Medicamentos comunes incluyen los bloqueadores alfa, diuréticos, beta-bloqueadores y bloqueadores del canal de calcio y vasodilatadores. Las opciones son abundantes, y se debe seguir con el consejo de su médico en un intento de encontrar un medicamento para la presión arterial que se adapte a su estilo de vida y causa menos efectos secundarios.

Dejar de fumar si usted tiene presión arterial alta. Continuar fumando sólo empeorará las cosas. Es importante para bajar de peso, posiblemente una de las cosas más beneficiosas que puede hacer para ayudar a controlar la presión arterial. Aprenda a relajarse, y hacer un esfuerzo concertado para controlar el estrés. Una de las mejores maneras de empezar es con el ejercicio. Hable con su médico antes de iniciar cualquier actividad nueva.

Comer muchas frutas y verduras. En lo alto de la lista de asistentes son las uvas y el jugo de remolacha. Extracto de hoja de olivo también se ha encontrado para ayudar con la reducción de la presión arterial. Las frutas y verduras nos proporcionan con el óxido nítrico, una enzima que es esencial para los vasos sanguíneos sanos y la función celular. No se puede conseguir la sinergia necesaria para una salud óptima de un suplemento. Por supuesto, ver el consumo de sal, un ingrediente esencial para el control de la presión arterial.