Tener su presión arterial regularmente y entender lo que significan los números es un paso importante para un estilo de vida saludable en general. La presión arterial alta te pone en riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Usted puede tener la presión arterial alta sin tener ningún síntoma. Por lo tanto, la única manera de saber si su presión arterial está dentro de los límites normales es comprobar con regularidad y realizar un seguimiento de los cambios. Instrucciones
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sabe qué presión arterial La presión arterial alta isyour es una medida que se toma para detectar la fuerza de la sangre, ya que empuja a través de las arterias. La presión arterial se componen de dos números: la presión sistólica y diastólica. Su presión sistólica representa la presión creada cuando el corazón late y bombea sangre. Su presión diastólica representa cuando el corazón está en reposo y entre los latidos. Estos números se muestran como una fracción con la presión sistólica en la parte superior y la diastólica en la parte inferior. El mmHg iniciales se escriben después de la fracción, que representa milímetros de mercurio.
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presión arterial normal ReadingsIf usted está leyendo una carta de la presión arterial y la presión arterial disminuye entre 90/80 mmHg y 120 /140 mmHg, se considera dentro del rango normal de la presión arterial. Su presión arterial puede cambiar día a día e incluso ser más alta o más baja durante ciertos momentos del día. Así que, mientras usted está dentro de este rango de su presión arterial está en un nivel saludable. Su objetivo es tomar medidas para no dejar que su presión arterial alta.
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Borderline Blood PressureIf su lectura de alta presión arterial es de 140/90 mmHg, que está desarrollando la hipertensión borderline . Este es el momento de tomar medidas antes de que su condición empeora. En este nivel es posible que pueda evitar tomar medicamentos mediante la modificación de su dieta, dejar de fumar y hacer ejercicio una parte de su rutina diaria regular.
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PressureIf arterial alta la presión arterial cae en un rango más alto a 140/90 mmHg en el gráfico de la presión arterial, entonces usted tiene presión arterial alta o hipertensión. Si la lectura está entre 140/90 a 160/100 mmHg, usted tiene hipertensión leve. Esto también se llama la presión arterial etapa uno alto. Entre 160/100 mmHg a 180/110 mmHg tiene hipertensión moderada. Ahora se encuentra en la segunda fase de presión arterial alta. En este nivel es probable que necesite medicamentos y cambios en su vida para ayudar a evitar complicaciones posteriores.
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Dangerous LevelsWhile cualquier nivel de la presión arterial alta tiene que ser tomado en serio y tratada adecuadamente cuando las lecturas de llegar a la cima del el gráfico de la presión arterial, usted está en un nivel de presión arterial alta. Esto es potencialmente mortal y debe ser tratada inmediatamente. Lecturas de la presión arterial más de 180/120 mmHg son una señal de que usted está en riesgo de edema cerebral, insuficiencia renal, ruptura de vasos sanguíneos, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco o un derrame cerebral.