¿Quieres bajar el colesterol alto? Evite estos mitos y separar los hechos de la ficción. Instrucciones
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Uso # 1Fiction: Los niveles de colesterol aumentan con age.Fact: El nivel de colesterol depende de los antecedentes familiares, estilo de vida, hábitos alimenticios y el perfil lipídico. Es recomendable conseguir niveles de colesterol cada cinco años, independientemente de su edad
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Uso 2Fiction #:. Uno tiene un nivel de colesterol normal si uno no se enferma a menudo y ejercicios regularly.Fact: No hay signos o síntomas que muestran que el nivel de colesterol es alto. Los niveles dependen de la cantidad de otros factores como el perfil de la familia, peso, dieta, género, etc
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Uso # 3Fiction: La ingesta de suplementos de vitamina C y E le ayudará a mantener el nivel de colesterol dentro limits.Fact: Total de los hábitos alimenticios son responsables por el nivel de colesterol y tomar vitamina C y E pueden no ser de mucha ayuda. La adopción de una dieta baja en grasas y hacer ejercicio regularmente podría recorrer un largo camino en la reducción de los niveles de colesterol
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Uso 4Fiction #:. Consumo de vino tinto ayuda a regular en bajo riesgo de disease.Fact corazón: Aunque una pequeña cantidad de vino tinto podría ayudar a aumentar el colesterol bueno conocido como HDL, el contenido de alcohol puede afectar el hígado, debido al aumento del consumo y dar lugar a aumento de la presión sanguínea en el largo plazo
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Uso # 5Fiction.: Optar por productos de salud en los mercados con bajo cholesterol.Fact: La mayor parte de estos productos para la salud tienen las grasas saturadas altas debido a glutamato de sodio y otros conservantes
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uso # 6 personas

Fiction. : Las personas con sobrepeso están destinados a tener el colesterol alto levels.Fact: Aunque la obesidad es un factor que contribuye en el aumento de los niveles de colesterol, no es la causa. Las causas varían de género, la dieta de los antecedentes familiares y el estilo de vida.