La presión arterial alta, a veces conocida como hipertensión, es una condición que puede causar problemas médicos graves si no se trata. Es importante entender los riesgos asociados con la presión arterial alta, para mantenerse al tanto de su estado de salud personal y tomar medidas para incorporar hábitos saludables que reduzcan sus probabilidades de desarrollar este "asesino silencioso". El Datos

presión arterial es la cantidad de presión de la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos, ya que se bombea a través del cuerpo. Sistólica, el número superior, mide la fuerza de la sangre cuando el corazón se contrae o late. Diastólica, el número de abajo, es la fuerza de la sangre cuando el corazón se relaja. Cuanto mayor sea la presión de la sangre, más fuerza se ejerce la sangre, lo que pone tensión sobre el corazón. Se estima que uno de cada cuatro adultos en los EE.UU. tiene presión arterial alta.
Tipos

Una presión arterial inferior a 120/80 mmHg es normal. Una lectura de 120/80 y 139/89 mmHg se clasifica como prehipertensión. Esto significa que si usted continúa con su actual estilo de vida y los hábitos poco saludables, es probable que va a desarrollar presión arterial alta en el futuro próximo. Una lectura de 140/90 mmHg o superior, cae en la categoría de la presión arterial alta. En esta etapa, los pasos deben tomarse para reducir el número para disminuir el riesgo de la enfermedad. Los cambios en el estilo de vida son preferibles, pero los medicamentos pueden ser necesarios.
Efectos

presión arterial alta puede causar aterosclerosis, o endurecimiento de las arterias, lo que contribuye a un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Además, los vasos sanguíneos de los riñones se pueden dañar, lo que resulta en la enfermedad renal y fallo eventual. , Presión arterial alta Si no se trata puede dañar los vasos sanguíneos de los ojos y causar ceguera.
Prevención /Solución

Reducir la ingesta de sodio --- de sodio hace que el líquido retención que aumenta el volumen de sangre haciendo que el corazón trabaje más para bombear la sangre a través del cuerpo. Incorpore la actividad física en su día y mantener un peso saludable. Evite fumar, la nicotina constriñe los vasos sanguíneos y aumenta el ritmo cardíaco que puede aumentar la presión arterial. Mientras que los cambios de estilo de vida son preferibles, en algunos casos, la presión arterial peligrosamente alta debe ser tratada inmediatamente. Puede ser necesario tomar medicamentos.
Expert Insight

La hipertensión arterial es una enfermedad que no tiene ningún síntoma y muchas veces se le llama el "asesino silencioso" o "enfermedad silenciosa". Es importante que su presión arterial regularmente en cada visita al médico. Debido a la presión arterial puede elevarse temporalmente debido a factores como el estrés, usted necesita tener una lectura por encima de 140/90 mmHg en tres visitas separadas a ser diagnosticados con hipertensión arterial.