niveles saludables de presión arterial son importantes para una buena salud general. Healthy lecturas de presión arterial cambian con la edad y son diferentes para niños y adultos. El mantenimiento de un nivel de presión arterial saludable y la prevención de la hipertensión arterial puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Importancia

Según los Centros para el Control de Enfermedades, el mantenimiento de niveles saludables de presión arterial es la mejor manera de prevenir la enfermedad cardíaca y los accidentes cerebrovasculares, que son la primera y tercera causas de muerte de los estadounidenses.


Función

La presión arterial se puede medir mediante el uso de un brazalete llamado esfigmomanómetro. La lectura se utiliza para determinar la salud general, especialmente la condición del corazón.

Tipos
niveles saludables de presión arterial

son más bajos para los niños que para los adultos. El primer número es la presión sistólica y debe ser inferior a 120 en adultos de más de 20 años de edad, la presión diastólica es el segundo número y debe ser inferior a 80
Características

. Según los CDC, los niveles saludables de presión arterial puede reducir las complicaciones de otras enfermedades, como la diabetes y la enfermedad renal.
Consideraciones

Según el CDC, una persona con una lectura alta en el primer o el segundo número en una lectura de la presión arterial se considera que tienen la presión arterial alta.
Beneficios

Según la Clínica Mayo, niveles saludables de presión arterial pueden ayudar a mantener la memoria, proteger la salud de los ojos, y puede añadir años a la vida de una persona.
Prevención /Solución

mantener una presión arterial saludable niveles se puede lograr al consumir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, no fumar, beber alcohol con moderación y reducir el estrés.