La American Heart Association define la presión arterial, o hipertensión, como la fuerza que se necesita para que la sangre fluya a través de las arterias. La presión arterial alta se produce cuando la presión arterial de los individuos, medida en milímetros de mercurio, tiene una presión sistólica superior a 140 mm Hg y una presión diastólica superior a 90 mm Hg. Algunos alimentos causan presión arterial alta y debe ser evitado. Sodio

alimentos altos en sodio causa la presión arterial alta, por lo que la gente debe evitar cualquier cosa con más de 500 mg por porción.
Alimentos procesados ​​

Los alimentos procesados ​​tales como las comidas congeladas, pasteles de carne y sopa enlatada se debe evitar, ya que son altos en grasa y sodio. Una sola comida congelada puede contener tanto como 35 g de grasa y 930 mg de sodio, que es más que la cantidad recomendada diaria.
Fast Food

Muchas de las comidas servidas en los restaurantes de comida rápida están cargados de grasas trans, colesterol y sodio. Una comida puede contener el número de calorías recomendadas para un día entero.
Alcohol

Las personas que son sensibles a la presión arterial alta deben limitar su consumo de alcohol a una o dos bebidas al día o eliminarlo por completo.
Red Meat

Las personas deben evitar la carne roja porque estas carnes pueden contener toxinas y químicos digeridos por los animales antes de ser procesados . En su lugar, se adhieren a inclinarse carnes blancas o pescado graso.
Cafeína

cafeína presente en el café, té, chocolate y gaseosas causan picos en la presión arterial en personas que son sensibles a este problema de salud.