La hipertensión arterial es una condición que pone a las personas en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los medicamentos se utilizan comúnmente para controlar la presión arterial alta, pero hay una serie de tratamientos naturales así. Hawthorn

El espino suplemento de hierbas puede reducir los niveles de presión sanguínea en algunas personas, sin embargo, según los investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center (UMMC), puede tomar hasta cuatro meses para ver resultados ( ver Recursos). Tome las cápsulas de espino o de beber en forma de té.
Omega 3

La clínica Mayo afirma que los ácidos grasos omega 3 tienen un efecto reductor de la presión arterial de una persona (ver Recursos) . Obtenga omega 3 con la dieta (pescado, las nueces y la coliflor son ricos en ácidos grasos omega 3) o suplementos. Elija los suplementos de aceite de pescado que contienen ácidos docohexanoico (DHA) para obtener los beneficios.

Ajo

UMMC científicos también han encontrado que las tabletas de ajo, así como mayores porciones de ajo crudo en la cocina es una alternativa de tratamiento para la presión arterial alta.
Ejercicio

El ejercicio es uno de los tratamientos más naturales para muchas condiciones de salud, incluidos los de alta la presión arterial. El ejercicio puede mejorar la circulación y eliminar el exceso de peso.
Medicina Tradicional China

acupuntura y la meditación son dos formas de medicina tradicional china (MTC) que pueden ayudar a regular las lecturas de la presión arterial en algunas personas.