La presión arterial se define como la fuerza que se ejerce sobre las paredes arteriales por la sangre a medida que fluye a través de su cuerpo. Lecturas de presión arterial proporcionan dos números: la presión sistólica y la presión diastólica. La presión sistólica se mide mientras que el arte está bombeando. La presión diastólica se mide en entre latidos, mientras que la sangre está retornando al corazón. La presión arterial alta puede conducir a borrar coágulos, derrame cerebral, diabetes y ataques al corazón. Una persona puede no ser consciente de la presión arterial alta hasta que los síntomas se presentan. Hay muchas causas de la presión arterial alta, incluyendo la genética, la dieta y la obesidad. La ingesta de un cuerpo de calcio también puede afectar a la presión arterial. Por lo general, el calcio es útil en la prevención de la hipertensión arterial, pero existen algunas excepciones para aquellos medicamentos para presión alta. Bajos de calcio y la presión arterial

Un estudio reciente, dirigido por Lu Wang, MD, Ph.D., del Hospital Brigham and Women de Boston y ha sido citado por la Asociación Americana del Corazón, demostró que aquellos que tienen un bajo consumo de calcio puede estar en riesgo de tener presión arterial alta. Las directrices dietéticas de ingesta de referencia sugieren que los adultos consumen 1.000 mg de calcio al día. Para adultos de 50 años de edad y mayores, esta dosis se aumenta a 1.200 mg al día.La vínculo entre niveles bajos de calcio y la presión arterial alta sugiere que aquellos que consumen 8.000 mg de calcio al día tienen la oportunidad de un 23 por ciento menor de desarrollar hipertensión que los individuos consumir 400 mg de calcio o menos sobre una base diaria.
calcio e hipertensión

Demasiado calcio no causa presión arterial alta, y de hecho todo lo contrario puede ser verdad, y una mayor cantidad de calcio en la sangre puede resultar inferior pressure.According la Asociación Americana del Corazón, los científicos creen que la ingesta de calcio puede reducir los niveles hormonales y antioxidantes. Por lo tanto, alto consumo de calcio puede reducir realmente la cantidad de calcio que entra en las células de la sangre. Más grasa es metabolizada dentro de la célula, y las células generan menos grasa que resulta en menos tensión en las arterias y el corazón y disminuir pressure.However sangre, la Asociación Americana del Corazón advierte que la vitamina D trabaja de la mano con el calcio y los niveles adecuados de vitamina D se requiere para el metabolismo y la absorción de calcio. Así, mientras que los estudios indican que una mayor cantidad de calcio y productos lácteos como resultado reducir la presión arterial, los estudios advierten que suficiente vitamina D debe ser una parte de la dieta.
Calcio de la leche

La American Heart Association ha informado de que las mujeres que consumen productos lácteos libres más bajos en grasa o sin grasa, y /o tenían dietas con alto contenido de calcio, eran mucho menos propensos a sufrir de hipertensión que las mujeres con niveles más bajos de calcio en sus dietas. Los resultados demostraron que las mujeres que consumían dos o más porciones de leche descremada al día redujo el riesgo de desarrollar presión arterial elevada en un 10 por ciento en comparación con las mujeres que bebían leche sin grasa, una vez al mes o menos.
El calcio y medicamentos para la presión

Mientras que el calcio puede ayudar a una persona a mantener su presión arterial baja, los medicamentos para la presión arterial en la necesidad de ser muy cuidadosos al consumir demasiado calcio, el calcio puede tener una interacción negativa con la presión arterial, incluyendo diuréticos medications.Thiazide clorotiazida, hidroclorotiazida y la indapamida, se utilizan para tratar la presión arterial alta. La ingestión de grandes cantidades de calcio - generalmente definida como 1,500 miligramos o más - en forma de alimentos o suplementos mientras toma un diurético tiazídico puede producir síndrome de leche y alcalinos. El síndrome de leche-alcalino es una condición peligrosa causada por niveles excesivamente altos de calcio en el cuerpo, provocando un desplazamiento del equilibrio ácido-base de bloqueadores de los canales alklaine.Calcium, como la nifedipina, verapamilo, diltiazem también se prescriben para tratar la presión arterial alta. El calcio tomado por vía intravenosa puede reducir la eficacia de estos medicamentos. Sin embargo, no hay evidencia de que tomar suplementos orales de calcio o comer calcio en los alimentos interfiere con este suplemento medicamento.El o la ingesta excesiva de calcio no parece interactuar con otros medicamentos para la presión arterial, pero los pacientes todavía deben consultar con sus médicos si tienen la intención tomar un suplemento de calcio, mientras que en la medicación de la hipertensión.
Fuentes de calcio

calcio se puede encontrar en los alimentos o suplementos. Dairy es una excelente fuente de calcio. Muchos de los productos de zumo de naranja también están fortificados con calcio. El calcio también se encuentra en los granos verdes como la col rizada, los nabos, hojas de mostaza y la col. El brócoli, salmón enlatado, tofu con carbonato de calcio, y las sardinas también pueden ser una buena fuente de calcio.